築地本願寺ラウンジ

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KOKOROアカデミー

「KOKOROアカデミー」は、仏教的な考え方をベースにした講座や、日々の暮らしのヒント、人生や終活を考える講座が集まったアカデミーです。
お仕事の帰りや週末に、銀座の真ん中で心豊かに生きる学びと体験の機会を得ませんか?

 
 
 
 
 
 
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<3回連続講座>からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~ ※3回セットの講座となります(詳細・お申し込みは4/4のカレンダーへ)

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6月 スケジュール

安宅秀中(あたぎ ひでなか)
終活

はじめての家族葬セミナー ~おさえて安心 3つのポイント~

家族葬って簡単? 家族葬って安い? 家族葬って誰を呼べばいい?
家族葬を成功させる3つのポイントとは?NHKの番組にも出演した人気講師が分かりやすくお教えします。またご参加の方には当日エンディングノートを差し上げます。

安宅秀中(あたぎ ひでなか)

大学卒業後葬祭業最大手の公益社に就職。20年間で1、000件以上の葬儀を担当。葬祭ディレクター1級・葬祭研究所主任研究員。現在は、後進を指導する一方、セミナー・企業研修・専門学校での講演活動、エンディングノートの制作、葬儀に関する論文や書籍の執筆、新聞・雑誌への寄稿、なども行う。近著は『お葬式の後にすること』。NHKの番組に終活のエキスパートとして出演。…続きを読む

Chai(ちゃい)
体験

カラダ引き締めヨガ

ヨガ+トレーニング要素も盛り込み、楽しく身体を動かしながら、引き締まった身体を作っていきます。
・身体が重たく感じられる
・最近たるんできた
・運動不足の日々が続いている
そんな方には最適なクラス。
夏が来る前に運動習慣を身につけ、快適な状態に整えていきましょう。自分の身体への理解が深まります。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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互井観章(たがい かんしょう)
仏教

「仏像ふしぎ発見」~奈良のお寺と仏像~⑰ ※各1回でも楽しめます

奈良には素晴らしい仏像が沢山あります。その仏像の一つ一つには歴史があり、物語があります。お寺の歴史をひも解きながら、歴史を見つめてきた仏像たちに思いを馳せてみましょう。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。
是非ご一緒に銀座から奈良へ、仏像旅に出かけてみましょう。
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互井観章(たがい かんしょう)

日蓮宗大乗山経王寺住職。
北里大学獣医畜産学部畜産学科卒業後、アメリカの牧場で酪農に従事。帰国後、出家し僧侶となる。各宗派の僧侶が集まったボランティア団体、一般社団法人仏教情報センター相談員。
映画会、コンサート、一日修行などのイベント多数主催。ニックネームはハピネス観章。NHK『落語でブッダ』出演。「お経でラップする僧侶」として『CNN』など海外メディアでも話題に。
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南條了瑛(なんじょう りょうえい)
仏教

語り継がれる親鸞像②

人は親鸞聖人に何を求め、何を語り継いできたのでしょうか?
今回は、江戸時代に語られた親鸞像をみていきます。
前回とは異なる時代や場所で語られる親鸞伝を読みながら、その物語を作った人や、読んだ人の気持ちに分け入って、その時代特有の感じ方・考え方についてたずねていきます。

南條了瑛(なんじょう りょうえい)

浄土真宗本願寺派僧侶。武蔵野大学仏教文化研究所客員研究員。
龍谷大学文学部真宗学科卒業。同大学大学院文学研究科博士後期課程真宗学専攻満期退学。修士課程のあいだに、米国仏教大学院(Institute of Buddhist Studies)へ留学。
日本古来より続く真宗寺院の巡拝に関心を持ち、民間へ語られた親鸞の伝承について研究している。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

ビジネスパーソンのための、感情との付き合い方 ~NLP心理学でいきいき過ごせる毎日を~

怒り、悲しみ、落ち込みなどの感情にとらわれやるべきことが手につかないことはありませんか?この講座では、感情に振り回されることなくうまく付き合うための方法を紹介します。
仕事をスムーズに進め結果を出しやすくする、大切な人といい時間を過ごす、人間関係を改善する、などに役に立ててください。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。日本プロトコール&マナーズ協会認定日本精神文化マイスター。
日本銀行に15年勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。在勤中コーチング、NLP心理学他を学ぶ。
2005年独立。持続可能で平和な社会実現のため、日本古来の叡智と最新の脳科学を融合させたプログラムやコーチングを提供。「軸を持って軽やかに」をコンセプトに人々の内面のシフトを促す。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによってお経に親しみがわくということもあるでしょう。
文字は書くより打ち込むものというデジタルな今だからこそ「書く」ことに目を向けたいものです。
仏さまの教えを味わいつつ、心静かに文字を書く時間を過ごしましょう。美しく楷書を書くコツも学べます。
お手本は、繰り返しのご参加でも大丈夫なようにご用意いたします。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

小宅祐子(おやけ ゆうこ)
教養

アンチエイジング講座 ~野菜・果物で体も心も美しく!~

季節ごとのお悩みを体の中から解消するべく野菜ソムリエがサポート。
旬の野菜・果物を使ったオリジナル美肌スムージーの実演を交えながら健康とキレイをテーマにしたアンチエイジング講座です。
講座を通して、ご自身の問題点に気づいて日々の生活に活かしましょう。
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※受講料のほかに、教材費300円を当日お納め下さい。

小宅祐子(おやけ ゆうこ)

食で育む心と体の健康を講座、コラム、レシピなどで発信。
「野菜・果物を楽しむことからココロもカラダもキレイに!」という考えから、アンチエイジング講座や野菜教室で野菜・果物の食べ方、選び方などを提案。メディアでの野菜コラムやレシピ掲載など多数。内側からキレイを目指すお手伝いをします。
野菜ソムリエプロ/メンタルフードマイスター2級/スパイスアドバイザー。
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ケネス田中(けねす たなか)
こころ

<連続講座>絵本を通して自分の死と向き合おう ~幸せになれる生き方③~ ※各1回でも楽しめます

世の中には、自分の死が気にならない人と、非常に気になる人がいます。だが、後者にとって、死のことを「タブー視」する現代社会では、死を語る機会はあまりありません。だからこそ、死をテーマとした『葉っぱのフレディ』という絵本が、アメリカや日本で何百万部も売れたのです。
仏教に影響を受けたこのアメリカ人作者は、読者に安心と勇気を与えてきました。貴方もその一人となりませんか?
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ケネス田中(けねす たなか)

武蔵野大学名誉教授。第27回中村元東方学術賞受賞。NHK「こころの時代」出演。1947年山口県生まれ。日系二世の両親と10才で渡米。米国国籍。スタンフォード大学(学士)。東京大学(修士)。
カリフォルニア大学(仏教学・博士)。主な著書『真宗入門』、『アメリカ仏教』。英語の本は、日本語・中国語・ポルトガル語訳有り。20代の時タイ国で一時出家。趣味:仏教ユーモア。
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藪内紹智(やぶのうち じょうち)
教養

京の茶家400年の伝統② ~襲名茶事に用いた茶道具から~

藪内家の家元が、生涯に1度行う家元襲名を披露する茶事。そこには藪内家の伝統がすべて詰まっていると言って過言ではありません。
千利休や古田織部は言うに及ばす、足利義政、豊臣秀吉など様々な歴史上の偉人が茶の湯に親しみ、そのゆかりの茶道具が藪内家に伝わっています。それらの茶道具から藪内家の伝統についてお話いたします。
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藪内紹智(やぶのうち じょうち)

1967年京都市生まれ。福井工業大学建設工学科卒業。91年、臨済宗天龍寺派管長平田精耕老師のもとに参禅修行。94年11月、藪内流宗家13世家元より允猶斎竹卿の斎号を授けられ、藪内流宗家若宗匠を襲名。
2015年6月に14世藪内紹智を襲名し古儀茶道藪内流家元を継承。各地での茶会・稽古の傍ら龍谷大学非常勤講師として茶の湯の講座を担当する等若い世代への茶の湯普及にも尽力している。
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春風亭柳太郎(しゅんぷうてい りゅうたろう)、平井裕善(ひらい ゆうぜん)、柏倉学法(かしわぐら がくほう)
仏教

ブッダde落語 ~お坊さんと落語家が語る~

「怒りってなんですか?」。法話と落語の中には、よりよく生きる知恵がつまっています。まずは、「怒り」について、ご一緒に向き合ってみませんか。

春風亭柳太郎(しゅんぷうてい りゅうたろう)、平井裕善(ひらい ゆうぜん)、柏倉学法(かしわぐら がくほう)

■春風亭柳太郎 昭和45年東京都三鷹市生まれ。
明治大学文学部 日本文学科入学。平成5年、春風亭柳昇に入門、 前座名柳和(りゅうわ)。平成10年、二ッ目昇進。柳太郎と改名。平成15年、柳昇没により、春風亭昇太門下となる。平成19年5月、 真打昇進。
新宿末広亭・浅草演芸ホール他、都内各寄席に出演。平成10年より『柳太郎の会』を年3回主催している。また全国各地の落語会を始め各方面で活動中。時代を反映させた新作落語創りを心掛け、古典落語は長屋ものを得意としている。趣味は読書。
■平井裕善 浄土真宗本願寺派浄照寺副住職
■柏倉学法 浄土真宗本願寺派真宗寺副住職
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>親鸞聖人の作品から現代に生きる智慧を学びましょう!③ ※各1回でも楽しめます

『歎異抄』は、親鸞聖人の没後、弟子唯円が書いたものです。
しかし、親鸞聖人はご自身で主著『教行信証』をはじめ、美しい詩で書かれた『和讃』、教えを分かりやすく説いた多数の手紙などを残しています。
そこには宝のような言葉がたくさんあります。
それらを選読して、現代に生きることの意味を、あらためて共に考えてみましょう。
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丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。
東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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市瀨洋平(いちせ ようへい)
終活

相続専門税理士が語る 富裕層だけではない!迫り来る相続税務調査!! ~個別無料相談も開催~

本講座では税務調査の現場を知っている税理士だから語れる臨場感あるエピソードをまじえて調査の心構えをお伝えします。
税務調査と聞くと、会社や富裕層といった限られた人だけのものと思っていませんか?近年の法改正により相続税を納める人は約 2 倍に増えています。
その結果、税務調査の対象者も拡がっています。
生前対策は大切な財産を守る第一歩です。税理士による無料相談会も実施します。
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市瀨洋平(いちせ ようへい)

中小の会計事務所、大手監査法人系税理士法人を経て現在の銀座K.T.C税理士法人に至る。現在、相続・事業承継グループ統括代表社員。
2016年度より青山学院大学にて税理士特別講座(相続税)を担当。
相続案件では生前対策、申告、税務調査と数多くの現場を経験し安心をモットーに顧客の人生に寄添う税理士として日々奮闘している。
日経新聞 広告「事業承継税制プロフェッショナル税理士30選(2019年1月30日、5、7月(掲載予定)」、「信頼できる相続・贈与に詳しい相続税理士50選(4、7、9月掲載予定)」に選出されている。
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石崎公子(いしざき きみこ)
終活

そもそもエンディングノートって?! ~書くよりも大切なこと~

エンディングノートは、遺された人が困らないように、逝く人の想いが伝わるように、するもの。だから「書きましょう」と一般には言われています。けれども実際に書くとなると意外とハードルが高いものです。
エンディングノートは何のために書くのか。そもそもエンディングノートとは何なのか、大事なことは何か、現代の社会事情をふまえ、書くよりも大切なことを考えていきましょう。
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石崎公子(いしざき きみこ)

終活カウンセラー。30年の広告業界経験の中で人の顔つき、遺影に興味を持ったことがきっかけで終活の世界へ。「いい顔」を大事にし、それを遺影にすることは家族への思いやりだと提唱する。
人生を考え、今をどう生きるかを考えることこそが本来の終活と考え、世代を問わず、エンディングノートを開くこと、考えてみることを勧めている。難しいことを社会の事情からわかりやすく伝えることが得意。
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石井清純(いしい きよずみ)
仏教

<伝統仏教各派に学ぶ>特別編 曹洞宗の思想的特徴と坐禅作法     

曹洞宗は、坐禅を修行の中心に置きます。それは道元の「只管打坐(ただ坐る)」の教えに基づき、「悟りをもとめない」ことを特徴としています。
この講座では、その特徴について、『正法眼蔵』等の道元の著述に示される主要な語句を拾い出して解説することによって明らかにしていきたいと思います。
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石井清純(いしい きよずみ)

1958年生まれ。駒澤大学仏教学部卒、駒澤大学元学長・仏教学部教授・禅研究所所長。2000年にはスタンフォード大学客員研究員を務めた。
専門は禅思想研究。特に道元禅師の著述の総合的な解釈・分析を試みつつ、海外の禅者との交流も行っている。
代表的な著書は、『禅問答入門(角川選書)』(角川学芸出版、2010年)、『禅スタイルでいこう』(キーステージ21、2018年、監修)など。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)
仏教

<連続講座>『歎異抄』は「いのち」の書③ ※各1回でも楽しめます

鎌倉時代(およそ800年前)は多くの宗教的偉人がでられました。これらの方々は多くの人々に、人間が生きる「ともしび」を示されました。
本講座では東洋の聖書とも言われる親鸞聖人の『歎異抄』に、人間(私)、宗教、社会といった問題を、やさしく、学んでいきます。いわば人間入門講座です。
『歎異抄』は初めてという方も大歓迎です。御一緒に読み、語りながら楽しく学んでいきます。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)

1943年東京生まれ。龍谷大学大学院修了。西本願寺教学本部員、武蔵野大学教授を経て、現在、武蔵野大学名誉教授。WCRP平和研究所所長。仏教タイムス社社長。
NHKテレビ「こころの時代」、同ラジオ「宗教の時間」講師。
主著『親鸞論攷』(永田文昌堂)。『仏教の再生』(毎日新聞社)。『はじめての歎異抄』『親鸞聖人からの手紙』『妻恵信尼から見た親鸞』(NHK出版)。『平和への道』(樹心社)。
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石崎貴比古(いしざき たかひこ)、西原龍哉(にしはら りゅうさい)、増田将之(ますだ まさゆき)
仏教

クローズアップDHARMA ~寺院と神社の違いって何ですか?~

「卍と鳥居」、「仏壇と神棚」、「僧侶と神主」仏教と神道の違いって何でしょうか。
生活に根ざしているので、当たり前になっていること。その違いにスポットをあてて、それぞれの教えに迫っていきます。

石崎貴比古(いしざき たかひこ)、西原龍哉(にしはら りゅうさい)、増田将之(ますだ まさゆき)

■石崎貴比古 常陸國總社宮禰宜
■西原龍哉 浄土真宗本願寺派天真寺副住職
■増田将之 浄土真宗本願寺派真栄寺衆徒

りさ
体験

インナークレンジングヨガ

毎日洗顔や歯磨きをするのと同じように、ヨガのポーズと呼吸法を使って、身体の内側をお掃除していくクラスです。
全身の関節をくまなく動かし、凝りやこわばりをほぐします。
体に溜めこんでしまった老廃物、不要な毒素を一日の終わりに全て洗い流してスッキリしましょう。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

りさ

早稲田大学第一文学部卒業後、商社勤務を経て、深遠なヨガ哲学に感銘を受けたことからヨガ講師の道へ。
ヨガ、ピラティス、様々なボディーワークを取り入れながら、身体感覚を目覚めさせるのを得意とする。
yogakutir凪 主宰
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
BESJピラティスインストラクター
足圧法プロフェッショナルコース修了
認定足圧施術者
シュミッツ式呼吸法®指導者認定講師
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
体験

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。
持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。何度でも学べるよう、花材は毎回変わります。
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【ご予約・キャンセルは、各回一週間前までにお願いいたします】
※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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稲坂良弘(いなさか よしひろ)
教養

香語り『源氏物語』 ~香が結ぶ20年の愛「空蝉」の真実~

空蝉という女性を、香というパスワードで原文に追うと、浮び上がる感動の真実。天才紫式部の仕掛けを知る。薫物の香りの中で語られる、講師ならではの香語り。

稲坂良弘(いなさか よしひろ)

劇作家・香の伝道師と呼ばれ、講演・講座多数。早大演劇科卒。劇団文学座(研究所三期)を経て、脚本作家。CMディレクターとしても活躍。1982年、ニューヨーク国連本部大ホールの「香道」実演紹介の構成演出。
米国各大学巡演。著書『香と日本人』(角川文庫)他。銀座香十前代表・日本香道HD特別顧問。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

怒りに対する心と身体の整え方 ~マインドフルネス入門~

「アンガーマネジメント」は怒りをコントロールする技術ですが、その技術を上手に使うためには、自分自身の心を整える必要があります。本講座では、呼吸法や体操といった身体を使った心の整え方をお伝えします。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水

朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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生駒哲郎(いこま てつろう)
教養

あたらしい日本史⑧ ※各1回でも楽しめます

日本の歴史は、ただ過去の事実を知るためだけに学ぶのではありません。過去の事例を先例としてこれからどうすべきか、どう行動するかを考える根拠を学ぶことを目的としています。したがって、過去の事実に対する評価は時代とともに変化します。
また、後世に史料が新たに発見されて史実が変わるものもあります。
私たちが習ってきた日本史と現在中学や高校で行われている歴史の授業はかなり違います。
今期は平安時代後期を中心にします。
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生駒哲郎(いこま てつろう)

武蔵野大学教養教育リサーチセンター研究員・東京大学史料編纂所非常勤職員。東京都渋谷区文化財審議員。
専門は日本中世宗教史、日本古文書学会編集・大会運営委員。立正大学大学院文学研究科史学専攻博士後期課程満期退学。
主要著書に『畜生・餓鬼・地獄の中世仏教史: 因果応報と悪道』(吉川弘文館)、日本の名僧6『重源:旅の勧進聖』(共著 吉川弘文館)、『中世の寺院体制と社会』(共著 吉川弘文館)、『山岳信仰と村落社会』(共著 岩田書院)など。
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土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~シリーズ戦国武将の古文書⑩ 織田信長~

時は戦国時代。戦場を所狭しと駆けめぐり華々しく生きた戦国武将たち。その生き様は古今東西問わず人々を魅了してやみません。
本シリーズは戦国武将の古文書読解を通じて、彼らが抱いた苦悩・心配・愚痴・喜びに触れ、
「人間」としての素の姿に迫ります。
今回は織田信長。言わずと知れた戦国時代の英雄です。一通の古文書からイメージとは異なる彼の「気遣い」に触れていきます。
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土山祐之(つちやま ゆうし)

早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。
主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)
こころ

お悩み駆け込み寺

日々の生活において、自分の内面の問題や対外的な問題など、様々なことに頭を悩ませられ辛さを感じてしまうことがあると思います。
この講座は、受講者にご自身の悩みを匿名で記入して頂き、その苦しみを仏教の立場から捉え、ネガティブな思いをポジティブに転換していくワークショップ型の講座です。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)

浄土真宗本願寺派大見山超勝寺僧侶。翻訳家。寺子屋ブッダ講師。龍谷大学卒業後に単身渡米。カリフォルニア州バークレーの米国仏教大学院に進学し修士課程を修了。その後、同国ハーバード大学神学部研究員を経て帰国。
僧侶として以外にも通訳や仏教関係の書物の翻訳なども手掛け、執筆・講演などの活動の場を幅広く持つ。
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姜 暁艶(じゃん しょういぇん)
こころ

姜暁艶の二胡演奏とトーク! ~音楽・医学・仏教で悩みを解決する「心の処方箋―心臓編Ⅱ」~

全国やアメリカなどで、二胡奏者、作曲、歌手、また舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとしても活躍している講師は、辛く、寂しい時、阿弥陀さまと出会い大きな心に包まれ幸せになることができました。
二胡の演奏と講話で、現代社会のストレスや、悩みを解消するために、阿弥陀様の教えを、医学の知識、音楽の響きとともに、皆様に届けます。
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姜 暁艶( じゃん しょういぇん)

医学博士。二胡奏者。1997年来日、2002年広島大学で医学博士号取得。作曲、歌手、舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとして「いのちの尊さ・平和への願い」、「慈しみの心・世界へ響け」をテーマに、アメリカや日本各地で多数の講演会や二胡コンサート、テレビ出演など幅広いジャンルで活躍。
CD『追憶~シルクロード~』『Anniversary』ほか、著書『幸せへの扉~慈しみの心』。
原爆被害者、精神障害者、自殺対策への支援活動「Life & Peace。Jiang」を主宰。
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川畑のぶこ(かわばた のぶこ)
こころ

断捨離 ~捨てれば得られる~

私たちの生活には、望むと望まないとに関わらず、たくさんのモノや情報や人間関係が流れ込んで来ます。断捨離は、溢れんばかりのそれら身の回りにあるモノ(コト・ヒト)との関係性を問い直し、不要・不適・不快なものを手放すことで、執着から解放された清々しい日々の実現を促します。空間をデトックスして、人生の代謝を促しましょう。

川畑のぶこ(かわばた のぶこ)

全国複数の医療機関において、がん患者さんや家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行うほか、患者会指導、セラピスト養成指導、医学部講師、企業及び一般市民向け講義を全国各地にて行う。
また、「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。著書に『サイモントン療法』(同文舘出版)『断捨離アンになろう』(ディスカバー21)等。
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25<連続講座>『歎異抄』は「いのち」の書④ ※各1回でも楽しめます

<3回連続講座>からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~ ※3回セットの講座となります(詳細・お申し込みは7/4のカレンダーへ)

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7月 スケジュール

牧野寿枝(まきの ひさえ)
体験

渡辺佳子監修 経絡リンパマッサージセルフケア講座

経絡リンパマッサージの第一人者渡辺佳子氏監修の講座です。経絡リンパマッサージがなぜ効果的なのか、体の状態チェックや簡単な実技テクニックも合わせてご紹介します。
季節ごとの悩みや体調に合わせたセルフケアで、健康な美しい体を目指しましょう!
<7月 初心者の方向けの簡単セルフケア>
<9月 季節の変わり目を元気に過ごすためのセルフケア!>
…続きを読む

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

牧野寿枝(まきの ひさえ)

経絡リンパマッサージの第一人者である、渡辺佳子氏が総院長をつとめる「ナチュラルタイム銀座」院長。鍼・灸・按摩マッサージ指圧師。女性を応援するためのセルフケア活動や、プロ向けのリンパマッサージスクール活動など多岐にわたって活動中。

りさ
体験

コンディショニングヨガ

日頃の偏った体の使い方からくる歪みを丁寧に調整し、浅くなりがちな呼吸の質を向上させていきましょう。
体が整うと呼吸が整う。呼吸が整うと心が整う。
調身・調息・調心、3つの基本をヨガを通して体験していきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

りさ

早稲田大学第一文学部卒業後、商社勤務を経て、深遠なヨガ哲学に感銘を受けたことからヨガ講師の道へ。ヨガ、ピラティス、様々なボディーワークを取り入れながら、身体感覚を目覚めさせるのを得意とする。
yogakutir凪 主宰
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
BESJピラティスインストラクター
足圧法プロフェッショナルコース修了
認定足圧施術者
シュミッツ式呼吸法Ⓡ 指導者認定講師
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松田恵美子(まつだ えみこ)
体験

<3回連続講座>からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~

~めざすは「自然体」~
疲労が溜まりがちな現代人。 肚や腰が使える充実した心身を取り戻す方法をご紹介します。外の自然界と内の自然体のからだが同調すると不思議なことに全てがスムーズに流れだします。
東洋ならではのからだの使い方、メンテナンスなど、実技を通してからだの自然を理解し感じる力を育てましょう。
…続きを読む

【2019年4月~6月に受講された方は参加をご遠慮ください。3回の講座を通して学んでいきます。途中回からのご参加はできません。 受講料3000円(3回分)】
<2回目…7月25日(木)19:00~21:00>
<3回目…9月5日(木)19:00~21:00>
※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

松田恵美子(まつだ えみこ)

身体感覚教育研究会主宰。
瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。
学校教育における教材化や企業研修にも携わる。著書に『身体感覚を磨く12カ月』(ちくま文庫)他。
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知久幸子(ちく さちこ)
教養

野菜ソムリエの野菜教室 ~夏野菜で夏バテ防止!~

真夏の強烈な日差しや、室内の冷房で体温調整がうまくできず、体調を壊し夏バテになりがちなこの季節。
今が旬の夏野菜には、そんな体調不良を予防し改善してくれる驚きのパワーが秘められています。
紫外線によるお肌のダメージをリカバリーしてくれる「食べ合わせ」のお話や、夏バテ防止には欠かせない旬の果物の試食もありますのでお楽しみに!

※受講料のほかに、教材費300円を当日お納め下さい。

知久幸子(ちく さちこ)

大学を卒業して一般企業に勤めた後、調理師学校に復学。板場での修行経験を活かし現在は、野菜と果物の魅力を通して「幸せなキモチ」をお届けする野菜ソムリエとして、セミナー講師・レシピ開発・野菜教室講師・商品開発アドバイザー・コラム執筆など幅広く活動中。
野菜ソムリエプロ/メンタルフードマイスター2級/フードレシピスト/調理師。

稲坂良比呂(いなさか よしひろ)
教養

香語り『源氏物語』 ~忘れ得ぬ夏の章~

王朝を再現する「薫物」の香りの中で、「夕顔」「蛍」の原文を耳で聞く。
絵のような情景と心に残るドラマが浮上する。
『源氏物語』の本当の楽しみ方を、香とともに。

稲坂良比呂(いなさか よしひろ)

劇作家・香の伝道師と呼ばれ、講演・講座多数。早大演劇科卒。劇団文学座(研究所三期)を経て、脚本作家。CMディレクターとしても活躍。1982年、ニューヨーク国連本部大ホールの「香道」実演紹介の構成演出。
米国各大学巡演。著書『香と日本人』(角川文庫)他。銀座香十前代表・日本香堂HD特別顧問。
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小野寺秀友(おのでら ひでとも)
終活

シニアが一人暮らしをするための教科書

「もし、老後一人暮らしになったら?」あなたならどうしますか?
厚労省の40歳以上への意識調査では実に81.7%の人が不安を感じています。
住まい、病気、介護、相続、葬儀・・・あなたらしく幸せなシニアライフを過ごすためには今、何が必要かを診断し、参加者同士でワーク(伝え合う)しながら、行動に移すための方法をお伝えしていきます。
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小野寺秀友(おのでら ひでとも)

相続ファイナンシャルプランナー、葬儀終活コンサルタント。
大手互助会式場の支配人を経て、当時珍しかった葬儀社内でアフターサポート部門を開設。約2600件の葬儀後サポート、生前相談の経験を活かし2014年、葬儀社向けコンサルタントとして独立。
現在は介護を含めた高齢者のお悩みをワンストップで相談出来る窓口も行っている。一般社団法人マンダラエンディングノート普及協会代表理事。
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Chai(ちゃい)
体験

身体目覚めるヨガ

下半身の強化と伸びやかな動きを交えながら、眠っていた感覚を呼び覚まします。
座る、立つ、歩く。
基本動作をおさらいしながら、日々の生活が快適になるように、土台から見直していきましょう。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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多田修(ただ おさむ)、三笑亭可龍(さんしょうてい かりゅう)
教養

他の宗教とどうつきあう? ~おてらくごのススメ~

落語を仏教的に読み解くと、生きるヒントが見えてきます。もともと、落語は仏教の「お説教」から始まったと言われていて、仏教と縁が深いのです。
今回は、落語「宗論(しゅうろん)」をもとに、「他の宗教とのつきあい方」について考えてみましょう。
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多田修(ただ おさむ)、三笑亭可龍(さんしょうてい かりゅう)

■多田修
慶應義塾大学卒業、龍谷大学大学院博士課程仏教学専攻単位取得。現在、浄土真宗本願寺派総合研究所研究員、武蔵野大学仏教文化研究所研究員、東京仏教学院講師。大学時代に落語研究会に所属。
■三笑亭可龍
平成8年、九代目三笑亭可楽に入門。平成22年、真打に昇進。出囃子は「吉原雀」。
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ケネス田中(けねす たなか)
こころ

<連続講座>愛する人の死と向き合う ~幸せになれる生き方④~ ※各1回でも楽しめます

前回、自分の死に向き合うことがテーマでしたが、今回は愛する家族や友人たちの死がテーマとなります。既に亡くなられた人だけでなく、いずれは死別することになる人たちとどう向き合うかを取り上げます。ある調査では、「自分の死」よりも「愛する人の死」の方が気になる人が圧倒的に多かったのです。
仏教と心理療法の叡智に基づき、愛する人たちの死と向き合いながら、より幸せに生きる道を考えます。
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ケネス田中(けねす たなか)

武蔵野大学名誉教授。第27回中村元東方学術賞受賞。NHK「こころの時代」出演。1947年山口県生まれ。日系二世の両親と10才で渡米。米国国籍。スタンフォード大学(学士)。東京大学(修士)。
カリフォルニア大学(仏教学・博士)。主な著書『真宗入門』、『アメリカ仏教』。英語の本は、日本語・中国語・ポルトガル語訳有り。20代の時タイ国で一時出家。趣味:仏教ユーモア。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

一歩前へ。自分のカラを破って ~楽しみながら働き・生きるためのNLP心理学講座~

これまでの毎日から、一歩踏み出したい、マンネリ化から脱したいと思う方へ。この講座では、人が変化、成長する時に起こる心の動きや、知っておくといい脳と意識の仕組みを紹介。変化の上手な受け止め方が分かり、いきいきとした気持ちになっていただくことが講座の狙いです。

大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。日本プロトコール&マナーズ協会認定日本精神文化マイスター。
日本銀行に15年勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。在勤中コーチング、NLP心理学他を学ぶ。
2005年独立。持続可能で平和な社会実現のため、日本古来の叡智と最新の脳科学を融合させたプログラムやコーチングを提供。「軸を持って軽やかに」をコンセプトに人々の内面のシフトを促す。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>アジアの古典は幸せの宝箱 ~先師の知恵から学ぶ幸せへの道~① ※各1回でも楽しめます

古代から、人間は幸せをもとめて生きてきました。インドでは、お釈迦様の時代以前から現代に至るまで、さまざまな思想家宗教者たちが、幸せへの道をそれぞれに探求してきました。また、中国でも孔子や老子など様々な思想家が人生と幸せを論じています。
古代の幸せの叡智が宝箱のように詰まっているアジアの古典を、仏教の流れを中心に味わっていきましょう。

丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。
東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
体験

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。
持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。何度でも学べるよう、花材は毎回変わります。
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【ご予約・キャンセルは、各回一週間前までにお願いいたします】
※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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劉梅(りゅう めい)
教養

台所の生薬② ~野菜編~ 大根、白菜、ニンジン、山芋、筍のはたらき及び禁忌事項

食は「人を良くする」と書き、「民以食為天」食は生きるために絶対欠かせないものです。
台所や冷蔵庫にあるお野菜、調味料、米豆など沢山のものは生薬として使われています。紫蘇、ネギは立派なかぜ薬で、白菜や大根は咳痰や消化に良く薬膳に欠かせないものです。
自分や家族に正しい食材を選び、外食でも体調に合わせて注文することで健康になることができます。そして禁忌を知って体調を悪化させることを避けられます。
「台所の生薬」を生かして、健康維持、病気の改善に役立てましょう。
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劉梅(りゅう めい)

中国出身。中医師。中国伝統医学専門。
中国黒龍江中医薬大学卒業後、内科医として臨床を経験し、1994年来日。北海道大学医学部客員研究員を経て、薬日本堂に20年以上勤務。漢方薬の相談、中医学の診断治療及び薬膳の講師を務めた。
テレビ・雑誌でも活躍する。薬膳の知識が活かされた著書『中国の女医さんが教えるおいしくて身体にいい中華』『病気・症状を改善 これならできる漢方ごはん』などは好評。
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佐藤由明(さとう よしあき)、大來尚順(おおぎ しょうじゅん)
こころ

常識ってなに? ~僧侶×詩人の対談 vol.2~

さまざまな場所で活動を展開する同世代の僧侶と詩人が、お互いのこれまでの経験をもとに自己の原点に還ることについて語り合う講座です。
今回は「常識ってなに?」をテーマに、受講者との対話を含めて議論していきます。
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佐藤由明(さとう よしあき)、大來尚順(おおぎ しょうじゅん)

■佐藤由明
詩人・心理士・経営者。立教大学卒。うつ・不登校・ひきこもりの子どもたちのフリースクール、教育機関や企業を対象としたメンタルケア・顧問・研修・講演など実績多数。
■大來尚順
浄土真宗本願寺派僧侶。米国仏教大学院修了。ハーバード大研究員を経て帰国。メディア出演・講演・翻訳・執筆等、幅広い場で仏教伝道活動中。
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土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~古文書を知ろう 古文書のカタチⅥ~

古文書ってなんだろう!?
実は古文書にはたくさんの種類があり、本講座は連続講座で古文書に慣れ親しむための基礎知識を扱います。もちろん、古文書に書かれている内容はどれもおもしろいものばかりです。
文書の様式がわかれば、当時の人間関係もわかる!現代の文書様式の原点がここにあります。
くずし字を読むための第一歩!奥深い古文書の世界に触れてみませんか?
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土山祐之(つちやま ゆうし)

早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。…続きを読む

川野恵子(かわの けいこ)
体験

笑顔と声のトレーニング

表情筋の中でも笑顔に必要な5つの筋肉を動かし素敵な笑顔を作る笑顔トレーニングと、声帯周りの筋肉を鍛えてクリアーな声を響かせる声のトレーニングをします。
呼吸と共にゆっくりと動かす為、年齢、性別を問いません。更に笑顔と声づくりに関連する身体の筋肉も鍛えて、身体全体もリフレッシュ。
「和顔愛語」は1日にして成らず。10年後も素敵な笑顔と声にするプログラムです。
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川野恵子(かわの けいこ)

一般社団法人笑顔トレーナー協会 代表理事。TV、ラジオのナレーター、ボイストレーナー、マナー講師として活動。
自身が行なう声のトレーニングが、表情筋を鍛える笑顔づくりにも繋がると実感。笑顔トレーナーの育成と笑顔を広める活動をしている。
また、1児の母として「子育ては笑顔育」と掲げ、児童虐待防止運動へ参加。更に未病や健康寿命に繋がる講習会を開催している。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)
仏教

身近な仏教 ~訳せない日本語に焦点をあてて~

「おかげさまで」「お疲れさま」「つまらないものですけど」、普段何気なく使っている言葉、あなたならどう英語に訳しますか?
僧侶でありながら日英/英日の通訳や翻訳の仕事を手掛ける講師の実体験に基づき、なかなか英訳することが難しい日本語の意味を仏教的な観点から考える講座です。…続きを読む

大來尚順(おおぎ しょうじゅん)

浄土真宗本願寺派大見山超勝寺僧侶。翻訳家。寺子屋ブッダ講師。龍谷大学卒業後に単身渡米。カリフォルニア州バークレーの米国仏教大学院に進学し修士課程を修了。その後、同国ハーバード大学神学部研究員を経て帰国。
僧侶として以外にも通訳や仏教関係の書物の翻訳なども手掛け、執筆・講演などの活動の場を幅広く持つ。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによってお経に親しみがわくということもあるでしょう。
文字は書くより打ち込むものというデジタルな今だからこそ「書く」ことに目を向けたいものです。
仏さまの教えを味わいつつ、心静かに文字を書く時間を過ごしましょう。美しく楷書を書くコツも学べます。
お手本は、繰り返しのご参加でも大丈夫なようにご用意いたします。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

田中純(たなか じゅん)
終活

最強のシニアの作り方Ⅰ ~これからの発達と心のコンディショニング~

発達心理学も発達し、生涯発達心理学がかつての「常識」を塗り替えてきました。
「もう、今さら」に留まるか、「さて、今から」に踏み出すか?
第1回は「生涯、発達するぞ」を妨げるストレスをマネジメント(例えば、健康の維持)し、さらに今から始まる「50センチ革命」を可能にするストレスマネジメント(例えば、健康の増進)の7つの行動をご紹介します。
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田中純(たなか じゅん)

心理教育カウンセラー。赤坂溜池クリニック、日能研健康創生研究所所属。(一社)コミュニティ・カウンセラー・ネットワーク(CCN)代表。
CCNでは“臨床前カウンセラー”としてのコミュニティカウンセラーを養成している。
著書『ストレスに負けない家族をつくる』、『小児がんピアサポーターガイドブック』共著、他。
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生駒哲郎(いこま てつろう)
教養

江戸・東京の歴史を考える。② (夜のシリーズ) ※各1回でも楽しめます ※2019/5/17開講講座と同内容です

「江戸」といえば江戸時代からのイメージがあります。しかし、江戸幕府が開かれる以前は、どうだったのか。中世には、現在の日比谷あたりに「江戸氏」がいました。そうした、江戸時代以前の「江戸」を武蔵野国(むさしのくに)という広い範囲で考えます。
戦国時代の太田道灌をはじめ、「江戸氏」、「豊島氏」、「葛西氏」などの活躍した時代をとおして、「江戸」と呼ばれていた範囲を改めて考えてみたいと思います。
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生駒哲郎(いこま てつろう)

武蔵野大学教養教育リサーチセンター研究員・東京大学史料編纂所非常勤職員。東京都渋谷区文化財審議員。
専門は日本中世宗教史、日本古文書学会編集・大会運営委員。立正大学大学院文学研究科史学専攻博士後期課程満期退学。
主要著書に『畜生・餓鬼・地獄の中世仏教史: 因果応報と悪道』(吉川弘文館)、日本の名僧6『重源:旅の勧進聖』(共著 吉川弘文館)、『中世の寺院体制と社会』(共著 吉川弘文館)、『山岳信仰と村落社会』(共著 岩田書院)など。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)
仏教

<連続講座>『歎異抄』は「いのち」の書④ ※各1回でも楽しめます

鎌倉時代(およそ800年前)は多くの宗教的偉人がでられました。これらの方々は多くの人々に、人間が生きる「ともしび」を示されました。
本講座では東洋の聖書とも言われる親鸞聖人の『歎異抄』に、人間(私)、宗教、社会といった問題を、やさしく、学んでいきます。いわば人間入門講座です。
『歎異抄』は初めてという方も大歓迎です。御一緒に読み、語りながら楽しく学んでいきます。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)

1943年東京生まれ。龍谷大学大学院修了。西本願寺教学本部員、武蔵野大学教授を経て、現在、武蔵野大学名誉教授。WCRP平和研究所所長。仏教タイムス社社長。
NHKテレビ「こころの時代」、同ラジオ「宗教の時間」講師。
主著『親鸞論攷』(永田文昌堂)。『仏教の再生』(毎日新聞社)。『はじめての歎異抄』『親鸞聖人からの手紙』『妻恵信尼から見た親鸞』(NHK出版)。『平和への道』(樹心社)。
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今井雅晴(いまい まさはる)
教養

親鸞とその妻の絆 ~鎌倉時代の社会と生活の中で~

僧侶の世界では、戒律で結婚は禁止されていました。しかし鎌倉時代の社会の中で親鸞は結婚し、家族を持った上で念仏の教えを説きました。それは60年にも及びました。
では親鸞とその妻の恵信尼は、どのような絆に結ばれて結婚生活を送ったのでしょうか。
本講座では、若いころからの二人の教育や信仰・結婚生活を見つめつつ、現代からの観点も交えてその絆を探っていきます。
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今井雅晴(いまい まさはる)

筑波大学名誉教授。東国真宗研究所所長。
日本中世史・仏教史が専門。初期浄土真宗の歴史、なかでも親鸞とその妻の恵信尼や家族について研究を進めている。
最近の著書に、『親鸞と東国』『親鸞と歎異抄』『恵信尼─親鸞とともに歩んだ六十年』『親鸞をめぐる人々』、「帰京後の親鸞シリーズ」(全15巻、現在第2巻まで発行)等。
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河津優司(かわづ ゆうじ)
教養

シリーズ 古建築の基礎知識② ~屋根と軒:個性的な垂木の並び~ ※各1回でも楽しめます

古建築の基礎知識を、部材名称を知ることによって培っていきましょう。
今回は軒と屋根に関する名称について勉強します。
軒裏に並ぶ垂木(たるき)という部材を知るとともに、その垂木の並び方を、その間隔によって繁垂木(しげだるき)・疎垂木(まばらだるき)と分類し、さらに並ぶ形によって平行垂木・扇垂木と分類します。さらに一軒(ひとのき)・二軒(ふたのき)と分けます。
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河津優司(かわづ ゆうじ)

武蔵野大学工学部建築デザイン学科教授。
日本女子大学・学習院女子短期大学・青葉学園短期大学・国士舘大学・武蔵野女子大学短大学部の非常勤講師を経て現職。
『日本建築見どころ事典』(共著 東京堂出版)、『よくわかる古建築の見方』(監修 JTB)、『環境デザインの試行』(監修・共著 武蔵野大学出版会)、『木砕之注文』(共著 中央公論美術出版)、『世界建築史論集』(共著 中央公論美術出版)など。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

イライラ、かっとしない術 ~アンガーマネジメント入門~

いま話題の「アンガーマネジメント」のエッセンスを学ぶ講座です。アンガーマネジメントは、怒りを抑えることではありません。また精神論ではなく、心理学に裏付けられた技法や思考技術を学ぶものです。
本講座は入門編として、アンガーマネジメントの多様な技術の一部をお伝えします。つい怒ってしまう、イライラしてしまうとお悩みの方にお勧めです。
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朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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城明妙(しろ あけみ)
終活

しっかり噛んでからだも元気! ~お口をしっかり動かすためのトレーニング~

食べたいものを食べられることは、幸せなことですね。そのためには、「歯や入れ歯を守ること」だけではなく、お口の周囲や舌の筋力づくりとお口の潤いが「カギ」となります。食べられる口を維持できる秘訣を学び、実践してみませんか?
・安全に食べる事と口の周囲の筋力や舌の筋力維持の関係
・唾液の役割とお口の乾燥対策のマッサージ
・自分でできるお口の健康づくりと筋力アップ体操
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城明妙(しろ あけみ)

歯科衛生士。デンタルサポート株式会社歯科事業部ヘルスケア課所属。
歯科医院勤務の後、市町村保健センター、保健所等において、母親学級、歯みがき教室 及び歯科保健相談などを行い、その後、高齢者、要介護者の在宅、施設、病院等での訪問口腔ケアに従事した。
現在はその経験を生かし、幅広い世代、専門職養成校での講師や多職種に向けた口腔保健セミナーを行っている。
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森川綾女(もりかわ あやめ)
こころ

サンシャイン呼吸法 ~ストレスからの回復、コミュニケーション・自己調節力を高める~

リラクセーションの呼吸ではなく、活動的でいながら落ち着くための呼吸。
自律神経が最もバランスがとれるコヒーレンスな状態をつくり、ストレスからの回復力やパーフォーマンスを高め、ポジティブな気分に向かいます。
心臓と脳のコミュニケーション、他者や自然との調和も高めるため、チームワークや健康の改善にも役立ちます。呼吸で自己調節ができるトレーニング法を覚えましょう。
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森川綾女(もりかわ あやめ)

一般社団法人日本TFT協会理事長、国連世界人道促進機構(UN-WHF)役員。心理学博士。TFT(思考場療法)の第一人者。HRV(心拍変動)呼吸法トレーナー。
つぼと呼吸を用いて最適な健康や回復力を高めるセルフトレーニングのプログラムを個人や専門家、企業へ提供。災害や人道支援にも従事。著書は「つぼトントン」「ツボタッピング1分間セラピー」「たった2分で心がスッキリする体のツボ」など。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによってお経に親しみがわくということもあるでしょう。
文字は書くより打ち込むものというデジタルな今だからこそ「書く」ことに目を向けたいものです。
仏さまの教えを味わいつつ、心静かに文字を書く時間を過ごしましょう。美しく楷書を書くコツも学べます。
お手本は、繰り返しのご参加でも大丈夫なようにご用意いたします。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

安宅秀中(あたぎ ひでなか)
終活

はじめての家族葬セミナー ~おさえて安心 3つのポイント~

家族葬って簡単? 家族葬って安い? 家族葬って誰を呼べばいい?
家族葬を成功させる3つのポイントとは?NHKの番組にも出演した人気講師が分かりやすくお教えします。またご参加の方には当日エンディングノートを差し上げます。

安宅秀中(あたぎ ひでなか)

大学卒業後葬祭業最大手の公益社に就職。20年間で1、000件以上の葬儀を担当。葬祭ディレクター1級・葬祭研究所主任研究員。現在は、後進を指導する一方、セミナー・企業研修・専門学校での講演活動、エンディングノートの制作、葬儀に関する論文や書籍の執筆、新聞・雑誌への寄稿、なども行う。近著は『お葬式の後にすること』。NHKの番組に終活のエキスパートとして出演。…続きを読む

Chai(ちゃい)
体験

身体目覚めるヨガ

下半身の強化と伸びやかな動きを交えながら、眠っていた感覚を呼び覚まします。
座る、立つ、歩く。
基本動作をおさらいしながら、日々の生活が快適になるように、土台から見直していきましょう。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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太田賢孝(おおた けんこう)、西原龍哉(にしはら りゅうさい)、増田将之(ますだ まさゆき)
仏教

クローズアップDHARMA ~曹洞宗と浄土真宗~

曹洞宗(禅)、浄土真宗の僧侶が、それぞれの宗派の「ご本尊」「経典」「教え」についてお話します。
そして、各宗派の特徴や違い、共通点などを探るトーク・セッション。
同じ仏教の教えでも、宗派によって何が違うの??

太田賢孝(おおた けんこう)、西原龍哉(にしはら りゅうさい)、増田将之(ますだ まさゆき)

■太田賢孝
曹洞宗起雲山大龍寺住職。東京都出身。慶應義塾大学経済学部卒業、曹洞宗大本山永平寺安居修行、駒澤大学卒業、同大学院修了。現在、曹洞宗教誨師として少年院での座禅指導に携わったり、地域の子育て活動・こども食堂などに参画している。
■西原龍哉
浄土真宗本願寺派天真寺副住職。千葉県松戸市出身。法政大学法学部卒業。龍谷大学文学部真宗学科卒業。日常生活の苦悩を仏法にて乗り越えて行く道を探求している。
■増田将之
浄土真宗本願寺派真栄寺衆徒。(公財)仏教伝道協会、 「フリースタイルな僧侶たち」顧問。現在は公益財団法人仏教伝道協会職員として、お寺の立ち上げやサポートをはじめとする、お寺とのつながりを築きながら、一般の方への仏教普及に奮闘中。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

ビジネスパーソンのための、感情との付き合い方 ~NLP心理学でいきいき過ごせる毎日を~

怒り、悲しみ、落ち込みなどの感情にとらわれやるべきことが手につかないことはありませんか?この講座では、感情に振り回されることなくうまく付き合うための方法を紹介します。
仕事をスムーズに進め結果を出しやすくする、大切な人といい時間を過ごす、人間関係を改善する、などに役に立ててください。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。日本プロトコール&マナーズ協会認定日本精神文化マイスター。
日本銀行に15年勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。在勤中コーチング、NLP心理学他を学ぶ。
2005年独立。持続可能で平和な社会実現のため、日本古来の叡智と最新の脳科学を融合させたプログラムやコーチングを提供。「軸を持って軽やかに」をコンセプトに人々の内面のシフトを促す。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>アジアの古典は幸せの宝箱 ~先師の知恵から学ぶ幸せへの道~② ※各1回でも楽しめます

古代から、人間は幸せをもとめて生きてきました。インドでは、お釈迦様の時代以前から現代に至るまで、さまざまな思想家宗教者たちが、幸せへの道をそれぞれに探求してきました。また、中国でも孔子や老子など様々な思想家が人生と幸せを論じています。
古代の幸せの叡智が宝箱のように詰まっているアジアの古典を、仏教の流れを中心に味わっていきましょう。

丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。
東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

怒りを上手に伝える技術 ~アサーティブコミュニケーション~

いま話題の「アンガーマネジメント」の内容をもとに、人間関係を壊さずに、自分の怒りを相手に伝えるコツを学びます。アンガーマネジメント講座の応用編の位置づけです。
「売り言葉に買い言葉」での後悔が多い人、言いたいことが言えないのが悩みの人、怒ってはいけないと我慢している人などにお勧めです。また他人からの「怒り」に悩む方にも有効です。
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朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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石崎公子(いしざき きみこ)
終活

そもそもエンディングノートって?! ~書くよりも大切なこと~

エンディングノートは、遺された人が困らないように、逝く人の想いが伝わるように、するもの。だから「書きましょう」と一般には言われています。けれども実際に書くとなると意外とハードルが高いものです。
エンディングノートは何のために書くのか。そもそもエンディングノートとは何なのか、大事なことは何か、現代の社会事情をふまえ、書くよりも大切なことを考えていきましょう。
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石崎公子(いしざき きみこ)

終活カウンセラー。30年の広告業界経験の中で人の顔つき、遺影に興味を持ったことがきっかけで終活の世界へ。「いい顔」を大事にし、それを遺影にすることは家族への思いやりだと提唱する。
人生を考え、今をどう生きるかを考えることこそが本来の終活と考え、世代を問わず、エンディングノートを開くこと、考えてみることを勧めている。難しいことを社会の事情からわかりやすく伝えることが得意。
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丸岡興隆(まるおか こうりゅう)
仏教

ラブソングとしての声明と雅楽

「声明はラブソングだ!」
仏典に旋律や抑揚をつけた声楽曲が声明(しょうみょう)です。その仏典には阿弥陀仏や親鸞聖人を讃えた文言が数多くあります。そして附されたメロディーは心の底から溢れ出た旋律、それはたとえるならラブソング。
声明のご紹介と雅楽の世界を前回よりもう少し掘り下げてご紹介させていただきたいと思います。
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丸岡興隆(まるおか こうりゅう)

浄土真宗本願寺派安養山真光寺住職
昭和57年より平成27年まで本願寺式務部に33年間勤務。
前本願寺会行事、本願寺名誉侍真、本願寺特別法務員。
現在、本願寺式務部非常勤侍真、勤式指導所講師、中央仏教学院講師。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)
仏教

<連続講座>『歎異抄』は「いのち」の書⑤ ※各1回でも楽しめます

鎌倉時代(およそ800年前)は多くの宗教的偉人がでられました。これらの方々は多くの人々に、人間が生きる「ともしび」を示されました。
本講座では東洋の聖書とも言われる親鸞聖人の『歎異抄』に、人間(私)、宗教、社会といった問題を、やさしく、学んでいきます。いわば人間入門講座です。
『歎異抄』は初めてという方も大歓迎です。御一緒に読み、語りながら楽しく学んでいきます。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)

1943年東京生まれ。龍谷大学大学院修了。西本願寺教学本部員、武蔵野大学教授を経て、現在、武蔵野大学名誉教授。WCRP平和研究所所長。仏教タイムス社社長。
NHKテレビ「こころの時代」、同ラジオ「宗教の時間」講師。
主著『親鸞論攷』(永田文昌堂)。『仏教の再生』(毎日新聞社)。『はじめての歎異抄』『親鸞聖人からの手紙』『妻恵信尼から見た親鸞』(NHK出版)。『平和への道』(樹心社)。
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りさ
体験

コンディショニングヨガ

日頃の偏った体の使い方からくる歪みを丁寧に調整し、浅くなりがちな呼吸の質を向上させていきましょう。
体が整うと呼吸が整う。呼吸が整うと心が整う。
調身・調息・調心、3つの基本をヨガを通して体験していきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

りさ

早稲田大学第一文学部卒業後、商社勤務を経て、深遠なヨガ哲学に感銘を受けたことからヨガ講師の道へ。
ヨガ、ピラティス、様々なボディーワークを取り入れながら、身体感覚を目覚めさせるのを得意とする。
yogakutir凪 主宰
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
BESJピラティスインストラクター
足圧法プロフェッショナルコース修了
認定足圧施術者
シュミッツ式呼吸法Ⓡ 指導者認定講師
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土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~くずし字で味わう百人一首の世界 僧正遍昭~

小倉百人一首。学生時代に少しは覚えた方も多いのではないでしょうか。現在では著名な漫画の素材に用いられるなど、広く日本文化に根付いています。
本講座では百人一首それぞれについて、なぜその和歌が詠まれたのか、作者にまつわる人間関係や社会状況を古文書から紐解きます。
今回は「天つ風雲の通ひ路~」で有名な六歌仙の一人、僧正遍昭。百人一首の世界を一緒に味わいましょう。
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土山祐之(つちやま ゆうし)

早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。
主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。
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生駒哲郎(いこま てつろう)
教養

江戸・東京の歴史を考える。③ (昼のシリーズ) ※各1回でも楽しめます

「江戸」といえば江戸時代からのイメージがあります。しかし、江戸幕府が開かれる以前は、どうだったのか。中世には、現在の日比谷あたりに「江戸氏」がいました。そうした、江戸時代以前の「江戸」を武蔵野国(むさしのくに)という広い範囲で考えます。
戦国時代の太田道灌をはじめ、「江戸氏」、「豊島氏」、「葛西氏」などの活躍した時代をとおして、「江戸」と呼ばれていた範囲を改めて考えてみたいと思います。
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生駒哲郎(いこま てつろう)

武蔵野大学教養教育リサーチセンター研究員・東京大学史料編纂所非常勤職員。東京都渋谷区文化財審議員。
専門は日本中世宗教史、日本古文書学会編集・大会運営委員。立正大学大学院文学研究科史学専攻博士後期課程満期退学。
主要著書に『畜生・餓鬼・地獄の中世仏教史: 因果応報と悪道』(吉川弘文館)、日本の名僧6『重源:旅の勧進聖』(共著 吉川弘文館)、『中世の寺院体制と社会』(共著 吉川弘文館)、『山岳信仰と村落社会』(共著 岩田書院)など。
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倉方俊輔(くらかた しゅんすけ)
教養

シリーズ 伊東忠太から知る建築世界① ~115年前の世界一周留学で見たもの~ ※各1回でも楽しめます

築地本願寺を設計した伊東忠太の多面的な人生は、近代日本の建築を知る糸口です。伊東忠太研究の第一人者が、彼から拡がる建築の世界を物語ります。
初回に取り上げるのは、伊東が行った3年間の世界一周の留学。中国、インド、中東、欧米などの経験から、何が見出されたのでしょうか。
多くの画像を用いながら、20世紀初頭の世界と伊東の思想をやさしく解読します。
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倉方俊輔(くらかた しゅんすけ)

1971年東京生まれ。建築史家。大阪市立大学准教授。
伊東忠太の研究で博士号を取得後、著著に『東京レトロ建築さんぽ』、『東京建築 みる・あるく・かたる』ほか多数。
日本最大級の建築公開イベント「イケフェス大阪」、品川区「オープンしなけん」、Sony Park Projectに立ち上げから関わる。日本建築学会賞(業績)、日本建築学会教育賞ほか受賞。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
体験

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。
持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。何度でも学べるよう、花材は毎回変わります。
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【ご予約・キャンセルは、各回一週間前までにお願いいたします】
※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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こころ亭久茶(こころてい きゅうちゃ)
終活

落語で学ぶ 相続・遺言・後見

どこの家庭でも起こり得る相続問題。その難しい話を落語形式で笑いながら勉強できます。
例)「仲の良い兄弟でも骨肉の争い、その防止法」、「父さんに遺言書を書いてもらうには」、「心のこもった遺言書の書き方」、「相続税増税で大変。対策は大丈夫ですか?」、「終活・葬儀・お墓・・・あなたは誰に相談しますか?」…続きを読む

こころ亭久茶(こころてい きゅうちゃ)

行政書士きざき法務オフィス代表。
相続・不動産・企業コンサルタントとして活動。相続や資産承継は心の問題と考え、裁判によらない円満解決を目指す。
「こころ亭久茶」の高座名で事例をもとにした講演は好評で、全国で年間140回を超える講演を行い視聴者は7,000人を超える。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)
仏教

カンタン英語で学ぶブッダの教え

漢字が並び重々しい印象の仏教用語。それを英単語で説明すると不思議と理解しやすくなります。
「ものごとは常に移り変わる」という意味の「諸行無常」は「Everything is changing」と表現されます。
このように簡単な英単語を使用することで基本的な仏教思想を新鮮な感覚で学べます。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)

浄土真宗本願寺派大見山超勝寺僧侶。翻訳家。寺子屋ブッダ講師。龍谷大学卒業後に単身渡米。カリフォルニア州バークレーの米国仏教大学院に進学し修士課程を修了。その後、同国ハーバード大学神学部研究員を経て帰国。
僧侶として以外にも通訳や仏教関係の書物の翻訳なども手掛け、執筆・講演などの活動の場を幅広く持つ。
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SALLiA(さりあ)、釈順正(しゃく じゅんしょう)
仏教

仏教と音楽「ブッダ・サウンズ」Vol.9 仏の彼方へ ~ミスチルに学ぶ菩薩の生き方~

音楽を通して仏教の心に触れる入門講座。第9弾目は「仏像オタクニスト」として活動も行なう、歌手・音楽家 SALLiA(サリア)が登壇。
クラプトンなら「Tears in 浄土」、オアシスなら「So I start a revolution from my 穢土」…? 今回はなんと、ミスチルを大乗菩薩道として解釈していきます。
さぁ、あなたも一緒に掌を合わせましょう。縁起の世界、奇跡の地球。
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SALLiA(さりあ)、釈順正(しゃく じゅんしょう)

■SALLiA
歌手・音楽家・仏像オタクニスト。歌って作って踊るというスタイルで話題を呼び、2016年、USEN1位を獲得。
その翌年、足の事故をきっかけに仏像オタクニストとしての活動を決意。初著は紀伊国屋総合ランキングで3位を獲得。ダヴィンチニュースでは記事ランキング3日連続1位を獲得。
歌手、音楽家、仏像オタクニストとしての阿修羅のように3つの顔で絶賛活動中。
■釈 順正
平成元年生まれ、神奈川県茅ヶ崎市出身。東国真宗研究所事務局長。東洋大学大学院にてインド哲学仏教学を専攻。浄土教思想、日本浄土教史が専門。
サザンとビーチボーイズを愛しているが、泳げない。古文書と中古レコード漁りが息抜き。
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幡野幸一(はたの こういち)
終活

知って得する相続・遺言・贈与のお話

終活やサードライフという言葉が流行り、人生が90年・100年となってきた現在、自分の過去・現在・未来に想いを巡らせて、自身の亡き後、家族が幸せに暮らしていけるように、相続が争族とならないように、今できることは何かを考える機会にして下さい。相続・遺言・贈与について、信託活用などの事例を踏まえお話をします。…続きを読む

幡野幸一(はたの こういち)

みずほ信託銀行 リテール・事業法人業務部 信託業務室 遺言信託支援チーム 主席研究員。1級ファイナンシャル・プランニング技能士。
1979年安田信託銀行(現みずほ信託銀行)入行。
個人・法人のお客さまに対する融資・運用・年金・不動産・遺言などの信託銀行業務に従事し、本部部長・支店長を歴任。現在は、個人のお客さまへの相続・遺言・贈与に関するセミナーの講師として首都圏を中心に活動。
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田中純(たなか じゅん)
終活

最強のシニアの作り方 Ⅱ ~「意味の味覚」「心の養生の仕方」「支援力」~

「坂道を登り続けるためには何が必要か」を扱います。
●この先にいいことがありそうだ
●疲れたら休まる
●やる気を削ぐ( )気のコントロールなど。
また●共に登る仲間を支える力として、組織や家庭、地域に絶対に必要な<相談役>のスキルもご紹介します。なぜなら、経験知をコミュニティの相談役としての支援力に転化するには知恵と技術が必要だからです。( )の中身は講座にて。
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田中純(たなか じゅん)

心理教育カウンセラー。赤坂溜池クリニック、日能研健康創生研究所所属。(一社)コミュニティ・カウンセラー・ネットワーク(CCN)代表。
CCNでは“臨床前カウンセラー”としてのコミュニティカウンセラーを養成している。
著書『ストレスに負けない家族をつくる』、『小児がんピアサポーターガイドブック』共著、他。
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2
5身体感覚講座入門

<3回連続講座>からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~ ※3回セットの講座となります(詳細・お申し込みは7/4のカレンダーへ)

9
16
18
23
30
 
 
 
 
 

9月 スケジュール

姜暁艶( じゃん しょういぇん)
こころ

姜暁艶の二胡演奏とトーク! ~音楽・医学・仏教で悩みを解決する「心の処方箋―心臓編Ⅲ」~

全国やアメリカなどで、二胡奏者、作曲、歌手、また舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとしても活躍している講師は、辛く、寂しい時、阿弥陀さまと出会い大きな心に包まれ幸せになることができました。
二胡の演奏と講話で、現代社会のストレスや、悩みを解消するために、阿弥陀様の教えを、医学の知識、音楽の響きとともに、皆様に届けます。
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姜暁艶( じゃん しょういぇん)

医学博士。二胡奏者。1997年来日、2002年広島大学で医学博士号取得。作曲、歌手、舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとして「いのちの尊さ・平和への願い」、「慈しみの心・世界へ響け」をテーマに、アメリカや日本各地で多数の講演会や二胡コンサート、テレビ出演など幅広いジャンルで活躍。
CD『追憶~シルクロード~』『Anniversary』ほか、著書『幸せへの扉~慈しみの心』。
原爆被害者、精神障害者、自殺対策への支援活動「Life & Peace。Jiang」を主宰。
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Chai(ちゃい)
体験

身体目覚めるヨガ

下半身の強化と伸びやかな動きを交えながら、眠っていた感覚を呼び覚まします。
座る、立つ、歩く。
基本動作をおさらいしながら、日々の生活が快適になるように、土台から見直していきましょう。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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互井観章(たがい かんしょう)
仏教

「仏像ふしぎ発見」 ~奈良のお寺と仏像~⑱ ※各1回でも楽しめます

奈良には素晴らしい仏像が沢山あります。その仏像の一つ一つには歴史があり、物語があります。お寺の歴史をひも解きながら、歴史を見つめてきた仏像たちに思いを馳せてみましょう。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。
是非ご一緒に銀座から奈良へ、仏像旅に出かけてみましょう。
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互井観章(たがい かんしょう)

日蓮宗大乗山経王寺住職。
北里大学獣医畜産学部畜産学科卒業後、アメリカの牧場で酪農に従事。帰国後、出家し僧侶となる。各宗派の僧侶が集まったボランティア団体、一般社団法人仏教情報センター相談員。
映画会、コンサート、一日修行などのイベント多数主催。ニックネームはハピネス観章。NHK『落語でブッダ』出演。「お経でラップする僧侶」として『CNN』など海外メディアでも話題に。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

楽観思考トレーニング講座 ~NLP心理学で心を鍛える脳の筋トレをしよう~

望みを叶え、幸せに生きている人は、一つのことを多角的に捉えられる人である、という理論があります。また、物事を楽観的に捉えられる人は、困難や変化の渦中でも望みを叶え、幸せに生きているという調査結果があります。
楽観思考はトレーニングで身に付けることができます。ここでは、脳の筋トレをしていくことで、楽観思考を身に付け、周りの人にもそれを促せる存在になることを目指します。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。日本プロトコール&マナーズ協会認定日本精神文化マイスター。
日本銀行に15年勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。在勤中コーチング、NLP心理学他を学ぶ。
2005年独立。持続可能で平和な社会実現のため、日本古来の叡智と最新の脳科学を融合させたプログラムやコーチングを提供。「軸を持って軽やかに」をコンセプトに人々の内面のシフトを促す。
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松田恵美子(まつだ えみこ)
体験

身体感覚講座入門

身体感覚講座の入門編です。めざすは「自然体」。実技を通してからだの自然を理解し感じる力を育てましょう。
【どなたでも受講いただけます】

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

松田恵美子(まつだ えみこ)

身体感覚教育研究会主宰。
瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。学校教育における教材化や企業研修にも携わる。著書に『身体感覚を磨く12カ月』(ちくま文庫)他。

釈徹宗(しゃく てっしゅう)
仏教

<特別講座>まずは宗教について考えるところから

みなさん、「宗教」と聞けば、どんなイメージが浮かぶでしょうか。信者や教団、法事や祭、紛争やカルトなど、それぞれの印象をお持ちのことでしょう。
私は「今、宗教について考えるのは、私たちにとって喫緊の課題だ」と考えています。
そこで今回は「宗教について考えてみましょう」という講座を開きたいと思います。それはきっとみなさん自身の立ち位置を考えることになるはずです。
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釈徹宗(しゃく てっしゅう)

相愛大学人文学部教授。浄土真宗本願寺派如来寺住職。NPO法人リライフ代表。宗教思想や宗教文化の領域において、比較研究や学際研究を行っている。
論文「不干斎ハビアン論」で涙骨賞(第五回)、著書『落語に花咲く仏教 宗教と芸能は共振する』で河合隼雄学芸賞(第五回)、また仏教伝道文化・沼田奨励賞(第五十一回)を受賞。
近著に『お世話され上手』、『異教の隣人』など。
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稲坂良比呂(いなさか よしひろ)
教養

香語り『源氏物語』 ~心に残る秋の章~

「重陽」菊花も間近、王朝を再現する薫物と共に、原文を耳で聞くシリーズ秋の章「賢木」。
哀しみすらも美しいドラマを知る、演劇的エンターテインメント講座。

稲坂良比呂(いなさか よしひろ)

劇作家・香の伝道師と呼ばれ、講演・講座多数。早大演劇科卒。劇団文学座(研究所三期)を経て、脚本作家。CMディレクターとしても活躍。1982年、ニューヨーク国連本部大ホールの「香道」実演紹介の構成演出。
米国各大学巡演。著書『香と日本人』(角川文庫)他。銀座香十前代表・日本香堂HD特別顧問。
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髙橋知典(たかはし かずのり)
終活

相続専門税理士が語る 富裕層だけではない!迫り来る相続税務調査!! ~個別無料相談も開催~

本講座では税務調査の現場を知っている税理士だから語れる臨場感あるエピソードをまじえて調査の心構えをお伝えします。
税務調査と聞くと、会社や富裕層といった限られた人だけのものと思っていませんか?近年の法改正により相続税を納める人は約 2 倍に増えています。
その結果、税務調査の対象者も拡がっています。
生前対策は大切な財産を守る第一歩です。税理士による無料相談会も実施します。
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髙橋知典(たかはし かずのり)

銀座K.T.C税理士法人社員税理士。大手監査法人系税理士法人を経て現在に至る。
相続・事業承継グループでの経験を活かし、現在では中小企業における株価対策に特化した専門チームを組成し統括している。
生前対策、申告、税務調査と数多くの現場を経験し、お客様に寄添い、ニーズに合わせた提案、きめ細やかなサポートを心がけ日々奮闘中。
銀座K.T.C税理士法人は日経新聞 広告「事業承継税制プロフェッショナル税理士30選1月、5月、7月(掲載)」、「信頼できる相続・贈与に詳しい相続税理士50選(4月、7月、9月掲載)」に選出されている。
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牧野寿枝(まきの ひさえ)
体験

渡辺佳子監修 経絡リンパマッサージセルフケア講座

経絡リンパマッサージの第一人者渡辺佳子氏監修の講座です。経絡リンパマッサージがなぜ効果的なのか、体の状態チェックや簡単な実技テクニックも合わせてご紹介します。
季節ごとの悩みや体調に合わせたセルフケアで、健康な美しい体を目指しましょう!
<7月 初心者の方向けの簡単セルフケア>
<9月 季節の変わり目を元気に過ごすためのセルフケア!>
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

牧野寿枝(まきの ひさえ)

経絡リンパマッサージの第一人者である、渡辺佳子氏が総院長をつとめる「ナチュラルタイム銀座」院長。鍼・灸・按摩マッサージ指圧師。女性を応援するためのセルフケア活動や、プロ向けのリンパマッサージスクール活動など多岐にわたって活動中。

生駒哲郎(いこま てつろう)
教養

あたらしい日本史⑨ ※各1回でも楽しめます

日本の歴史は、ただ過去の事実を知るためだけに学ぶのではありません。過去の事例を先例としてこれからどうすべきか、どう行動するかを考える根拠を学ぶことを目的としています。したがって、過去の事実に対する評価は時代とともに変化します。
また、後世に史料が新たに発見されて史実が変わるものもあります。
私たちが習ってきた日本史と現在中学や高校で行われている歴史の授業はかなり違います。
今期は中世を中心にします。
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生駒哲郎(いこま てつろう)

武蔵野大学教養教育リサーチセンター研究員・東京大学史料編纂所非常勤職員。東京都渋谷区文化財審議員。
専門は日本中世宗教史、日本古文書学会編集・大会運営委員。立正大学大学院文学研究科史学専攻博士後期課程満期退学。
主要著書に『畜生・餓鬼・地獄の中世仏教史: 因果応報と悪道』(吉川弘文館)、日本の名僧6『重源:旅の勧進聖』(共著 吉川弘文館)、『中世の寺院体制と社会』(共著 吉川弘文館)、『山岳信仰と村落社会』(共著 岩田書院)など。
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りさ
体験

コンディショニングヨガ

日頃の偏った体の使い方からくる歪みを丁寧に調整し、浅くなりがちな呼吸の質を向上させていきましょう。
体が整うと呼吸が整う。呼吸が整うと心が整う。
調身・調息・調心、3つの基本をヨガを通して体験していきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

りさ

早稲田大学第一文学部卒業後、商社勤務を経て、深遠なヨガ哲学に感銘を受けたことからヨガ講師の道へ。
ヨガ、ピラティス、様々なボディーワークを取り入れながら、身体感覚を目覚めさせるのを得意とする。
yogakutir凪 主宰
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
BESJピラティスインストラクター
足圧法プロフェッショナルコース修了
認定足圧施術者
シュミッツ式呼吸法Ⓡ 指導者認定講師
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玉之内祐子(たまのうち ゆうこ)
教養

メンタルフード ~食べることで心も体も整える~

ストレスフルな社会で生きる私たちにとって、心のケアは欠かすことのできないものです。
本講座では心のケアに「食」という観点からアプローチ。日々の食事に取り入れやすい「心と体を整える食」をメンタルフードマイスターがご提案します。
食が与えるメンタルへの影響を紐解きながら、身体だけでなく、心も健やかでいられる食事を学んでみませんか?
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玉之内祐子(たまのうち ゆうこ)

食で育む心と体の健康を講座、コラム、レシピなどで発信。
「野菜・果物を楽しむことからココロもカラダもキレイに!」という考えから、アンチエイジング講座や野菜教室で野菜・果物の食べ方、選び方などを提案。メディアでの野菜コラムやレシピ掲載など多数。内側からキレイを目指すお手伝いをします。
野菜ソムリエプロ/メンタルフードマイスター2級/スパイスアドバイザー。
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川畑のぶこ(かわばた のぶこ)
こころ

シニアのための断捨離

歳を重ねるごとに、私たちが管理するモノ、コト、ヒトは増えていきます。ただし、私たちに与えられた空間と時間には限りがあります。ただ使えるからと、すべてのモノを溜めていたのなら、いずれ私たちの住まいは物置きと化してしまいます。
いったい何を携え、何を手放して生きるかを問い直すことは、限りある人生をいかに豊かに生きるかという課題に取り組むことに他なりません。
当講座では、モノを大切にしてきたつもりで、モノに埋もれてしまいそうなシニアの方やご家族に、スッキリ清々しく人生を送るための秘訣を伝授します。
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川畑のぶこ(かわばた のぶこ)

全国複数の医療機関において、がん患者さんや家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行うほか、患者会指導、セラピスト養成指導、医学部講師、企業及び一般市民向け講義を全国各地にて行う。
また、「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。著書に『サイモントン療法』(同文舘出版)『断捨離アンになろう』(ディスカバー21)等。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>アジアの古典は幸せの宝箱 ~先師の知恵から学ぶ幸せへの道~③ ※各1回でも楽しめます

古代から、人間は幸せをもとめて生きてきました。インドでは、お釈迦様の時代以前から現代に至るまで、さまざまな思想家宗教者たちが、幸せへの道をそれぞれに探求してきました。また、中国でも孔子や老子など様々な思想家が人生と幸せを論じています。
古代の幸せの叡智が宝箱のように詰まっているアジアの古典を、仏教の流れを中心に味わっていきましょう。

丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。
東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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劉梅(りゅう めい)
教養

台所の生薬③ ~米豆肉魚編~ ハトムギ、小豆、豚肉、エビのはたらき及び禁忌事項

食は「人を良くする」と書き、「民以食為天」食は生きるために絶対欠かせないものです。
台所や冷蔵庫にあるお野菜、調味料、米豆など沢山のものは生薬として使われています。紫蘇、ネギは立派なかぜ薬で、白菜や大根は咳痰や消化に良く薬膳に欠かせないものです。
自分や家族に正しい食材を選び、外食でも体調に合わせて注文することで健康になることができます。そして禁忌を知って体調を悪化させることを避けられます。
「台所の生薬」を生かして、健康維持、病気の改善に役立てましょう。
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劉梅(りゅう めい)

中国出身。中医師。中国伝統医学専門。
中国黒龍江中医薬大学卒業後、内科医として臨床を経験し、1994年来日。北海道大学医学部客員研究員を経て、薬日本堂に20年以上勤務。漢方薬の相談、中医学の診断治療及び薬膳の講師を務めた。
テレビ・雑誌でも活躍する。薬膳の知識が活かされた著書『中国の女医さんが教えるおいしくて身体にいい中華』『病気・症状を改善 これならできる漢方ごはん』などは好評。
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安永雄玄(やすなが ゆうげん)
こころ

お坊さんが教える『The Art of Loving』:恋愛から結婚生活まで人生経験が深まる方法

多くの人が、愛について誤解をしている。
愛のあり方は一様ではありません。見返りを求めない無償の愛もあれば、パートナーを獲得するといった恋愛ゲームもあります。多くの恋愛が、長続きせず、結婚したカップルの3人に一人が離婚する現状でもあります。
それは「愛」は執着であり、その捕らわれに気づかないことによるのでは...。
この講座では、エーリッヒ・フロムの「愛するということ(The Art of Loving)」をベースに愛の形を哲学的、心理学的に考えつつ、「愛」することにはアート(ノウハウ)が必要で、熟達するためには、自己受容、忍耐、決断といった人生を生きるスキルが必要であることを学びます。
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安永雄玄(やすなが ゆうげん)

慶應義塾大学経済学部卒。ケンブリッジ大学大学院経営学研究科博士課程修了。グロービス経営大学院大学専任教授。
三和銀行(現三菱東京UFJ銀行)、大手鉄道会社等において事業企画開発から経営企画まで幅広く担当したのち、経営コンサルティング会社を経営。
経営幹部人材のサーチ・コンサルティング、エグゼクティブ・コーチングを展開。2015年より築地本願寺代表役員宗務長として首都圏での新しい伝道活動に従事。
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川野恵子(かわの けいこ)
体験

笑顔と声のトレーニング※2019/7/18開催講座と同内容です

表情筋の中でも笑顔に必要な5つの筋肉を動かし素敵な笑顔を作る笑顔トレーニングと、声帯周りの筋肉を鍛えてクリアーな声を響かせる声のトレーニングをします。
呼吸と共にゆっくりと動かす為、年齢、性別を問いません。更に笑顔と声づくりに関連する身体の筋肉も鍛えて、身体全体もリフレッシュ。
「和顔愛語」は1日にして成らず。10年後も素敵な笑顔と声にするプログラムです。
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川野恵子(かわの けいこ)

一般社団法人笑顔トレーナー協会 代表理事。TV、ラジオのナレーター、ボイストレーナー、マナー講師として活動。
自身が行なう声のトレーニングが、表情筋を鍛える笑顔づくりにも繋がると実感。笑顔トレーナーの育成と笑顔を広める活動をしている。
また、1児の母として「子育ては笑顔育」と掲げ、児童虐待防止運動へ参加。更に未病や健康寿命に繋がる講習会を開催している。
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三遊亭圓雀(さんゆうてい えんじゃく)、多田修(ただ おさむ)
教養

けんそんも自慢? ~おてらくごのススメ~

落語を仏教的に読み解くと、生きるヒントが見えてきます。もともと、落語は仏教の「お説教」から始まったと言われていて、仏教と縁が深いのです。
今回は、落語「半分垢(はんぶんあか)」をもとに、「謙遜と自慢」について考えてみましょう。
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三遊亭圓雀(さんゆうてい えんじゃく)、多田修(ただ おさむ)

■三遊亭圓雀
昭和60年、陸上自衛隊入隊。昭和62年、三遊亭小遊三に入門。昭和63年、三遊亭あん太で前座、浅草演芸ホールにて初高座。平成4年、二つ目に昇進し、五代目三遊亭春馬を襲名。平成13年、真打昇進。平成30年9月、六代目三遊亭圓雀に改名。出囃子は「宮さん宮さん」。
■多田修
慶應義塾大学卒業、龍谷大学大学院博士課程仏教学専攻単位取得。現在、浄土真宗本願寺派総合研究所研究員、武蔵野大学仏教文化研究所研究員、東京仏教学院講師。大学時代に落語研究会に所属。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
体験

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。
持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。何度でも学べるよう、花材は毎回変わります。
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【ご予約・キャンセルは、各回一週間前までにお願いいたします】
※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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福間義朝(ふくま ぎちょう)
仏教

福間義朝の歎異抄からの話⑦ ※各1回でも楽しめます

経典は様々な質問に対して仏陀が応えられたもので、その言葉が後の時代に書物となりましたから、お釈迦様は経典を読んだことがありません。親鸞聖人における経典は歎異抄に当たると思います。
歎異抄は親鸞聖人のオフレコです。それは聖人が周りの人々の苦悩や疑問に応えられたもので、この書を著した唯円という人の胸の奥底に響いた言葉です。
その苦悩や不安、疑問は本質的に現代も変わりません。歎異抄を通して今の私達の不安や恐怖についてともに語り合いたいと思います。
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福間義朝(ふくま ぎちょう)

広島県教専寺住職。広島の田舎の寺の三男として生を受ける。寺の跡を取る予定はなく、大学(岡山大学)も法科に進むが、父親が倒れ急遽27才で跡を継ぐことになる。
そして40年、なにも変わらず住職をしてます。長所は自分にも短所があるのだと自覚しているところ、短所は自分にだって長所があるのだと思い込んでいることです。
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土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~シリーズ戦国武将の古文書⑪ 蒲生氏郷~

時は戦国時代。戦場を所狭しと駆けめぐり華々しく生きた戦国武将たち。その生き様は古今東西問わず人々を魅了してやみません。
本シリーズは戦国武将の古文書読解を通じて、彼らが抱いた苦悩・心配・愚痴・喜びに触れ、「人間」としての素の姿に迫ります。
今回は蒲生氏郷。大雪の中、友軍である伊達政宗の待つ戦場まで向かわなければならず…。過酷な自然が戦国武将を襲います。
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土山祐之(つちやま ゆうし)

早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。
主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。
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野々部利弘(ののべ りこう)
仏教

<伝統仏教各派に学ぶ>特別編 法衣の歴史@真言宗 ~お坊さんのファッションショー~

お坊さんが身につけている衣・・・。立派なものからシンプルなものまでさまざまですが、宗派を問わず決められたルールがあるのをご存じですか?
色もカラフルなものから地味なものまでありますが、それにも意味があります。
インドの衣から中国そして日本的な展開をしてきた衣について、実際の衣を間近にお見せしながら、その歴史と衣の意味をお伝えするトリビアな「お坊さんのファッション」講座です。
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野々部利弘(ののべ りこう)

真言宗豊山派金剛院 第33世住職。NPO法人 ライフデザイン理事。
大正大学仏教学科修士課程中に、カンボジアなどの難民救済ボランティアに参加し、国立劇場やニューヨーク・カーネギーホールなどで聲明公演を行い、広く仏教のすばらしさを伝える。
カウンセラーとして人生の悩みを聴き、お寺では「お寺de婚活」やがん患者のための「がんカフェ」、子ども食堂や「生きること」を親子で楽しみ、育ち分かち合う親子保育、シニア食堂、シニアhulaなど週に10本くらいの催しを開催。
お寺でNPO法人ライフデザインを設立し行政と協働しながら、在宅医療に向けた地域コミュニティを展開中。境内には、仕様の違うさまざまな永代供養墓を建立し、これからの地域課題を見つめた次世代コミュニティカフェ「赤門テラス なゆた」を開店して三世代の交流ができる場所造りに挑んでいる。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)
仏教

<連続講座>『歎異抄』は「いのち」の書⑥ ※各1回でも楽しめます

鎌倉時代(およそ800年前)は多くの宗教的偉人がでられました。これらの方々は多くの人々に、人間が生きる「ともしび」を示されました。本講座では東洋の聖書とも言われる親鸞聖人の『歎異抄』に、人間(私)、宗教、社会といった問題を、やさしく、学んでいきます。いわば人間入門講座です。
『歎異抄』は初めてという方も大歓迎です。御一緒に読み、語りながら楽しく学んでいきます。
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山崎龍明(やまざき りゅうみょう)

1943年東京生まれ。龍谷大学大学院修了。西本願寺教学本部員、武蔵野大学教授を経て、現在、武蔵野大学名誉教授。WCRP平和研究所所長。仏教タイムス社社長。
NHKテレビ「こころの時代」、同ラジオ「宗教の時間」講師。
主著『親鸞論攷』(永田文昌堂)。『仏教の再生』(毎日新聞社)。『はじめての歎異抄』『親鸞聖人からの手紙』『妻恵信尼から見た親鸞』(NHK出版)。『平和への道』(樹心社)。
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川畑のぶこ(かわばた のぶこ)
こころ

無意識の心理学 ~アンコンシャスバイアス~

私たちは、気づかないうちに、さまざまなバイアス(歪んだものの見方や考え方)を持って生きています。それらは自らを守るために本能的に行われていることが多いのですが、その無意識な態度は、ときとして私たちを健全な判断やより良い人間関係から遠ざけてしまいます。
多様性を受け入れることは、しなやかで創造的な人生に繋がりますが、アンコンシャスバイアスはそれを阻んでしまいます。
無意識の偏見に気づき、意識的に対処することは、相互理解、多様性の受容、調和的で豊かな人生に欠かせないものです。
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川畑のぶこ(かわばた のぶこ)

全国複数の医療機関において、がん患者さんや家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行うほか、患者会指導、セラピスト養成指導、医学部講師、企業及び一般市民向け講義を全国各地にて行う。
また、「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。著書に『サイモントン療法』(同文舘出版)『断捨離アンになろう』(ディスカバー21)等。
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河津優司(かわづ ゆうじ)
教養

シリーズ 古建築の基礎知識③ ~柱上の組物:古建築の格付け~ ※各1回でも楽しめます

古建築に特徴的な部材として、柱の上の組物(くみもの)がありますが、その種類やその使われ方について勉強します。
一手先(ひとてさき)・二手先(ふたてさき)・三手先(みてさき)とはどのようにカウントされたものなのでしょうか?
また大斗(だいと)・巻斗(まきと)・肘木(ひじき)とはどの部材のことをいうのでしょうか?
部材名を知るとともに組物の構成について学習しましょう。
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河津優司(かわづ ゆうじ)

武蔵野大学工学部建築デザイン学科教授。
日本女子大学・学習院女子短期大学・青葉学園短期大学・国士舘大学・武蔵野女子大学短大学部の非常勤講師を経て現職。
『日本建築見どころ事典』(共著 東京堂出版)、『よくわかる古建築の見方』(監修 JTB)、『環境デザインの試行』(監修・共著 武蔵野大学出版会)、『木砕之注文』(共著 中央公論美術出版)、『世界建築史論集』(共著 中央公論美術出版)など。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによってお経に親しみがわくということもあるでしょう。
文字は書くより打ち込むものというデジタルな今だからこそ「書く」ことに目を向けたいものです。
仏さまの教えを味わいつつ、心静かに文字を書く時間を過ごしましょう。美しく楷書を書くコツも学べます。
お手本は、繰り返しのご参加でも大丈夫なようにご用意いたします。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

朝生容子(あそう ようこ)
こころ

怒りのコントロールにも効くマインドフルネス入門

ストレス社会と言われる今の世の中、私たちは心がざわつくことに翻弄されがちです。
そんな中、注目されているのが「マインドフルネス」。怒りなどのネガティブな気持ちからより早く回復できたり、集中力が高まったりという効果が報告されています。
「瞑想」が有名ですが、本講座ではそれ以外にも日常生活の中で取り入れやすい方法をご紹介してまいります。
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朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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