築地本願寺ラウンジ

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KOKOROアカデミー

「KOKOROアカデミー」は、仏教的な考え方をベースにした講座や、日々の暮らしのヒント、人生や終活を考える講座が集まったアカデミーです。
お仕事の帰りや週末に、銀座の真ん中で心豊かに生きる学びと体験の機会を得ませんか?

 
 
 
 
 
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12月 スケジュール

櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによって味わいが深まるということもあるでしょう。文字は書くより打ち込むものというデジタルな現代だからこそ「書く」ということに目を向けたいと思います。
仏さまの教えを味わいつつ、美しい楷書の書き方なども学びましょう。心静かに文字を書く時間を過ごしませんか。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円

講師:櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

松本健(まつもと たけし)
終活

失敗事例に学ぶ、わが家の相続対策

相続対策は、ご家族の状況を基に、税金面や法律面など多方面から検討していく必要があります。
今回は、相続におけるいくつかの失敗事例を紹介しながら、具体的な相続対策のポイントを分かりやすく説明いたします。
ご自分の相続対策を検討する際の参考にしていただければと思います。
また、現在検討されている相続関連の民法改正の動きについても、お話しする予定です。
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講師:松本健(まつもと たけし)

三菱UFJ信託銀行リテール受託業務部 シニア財務コンサルタント。1級ファイナンシャル・プランニング技能士。
昭和55年入社以降、財務のデパートである信託銀行の幅広い業務の中、個人資金運用、相続、不動産、資金ディーリングなどを担当。
現在は、個人のお客様に対するファイナンシャル・プランニングを、資金運用・不動産活用・承継問題など、様々な角度から提供している。
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安藤徹(あんどう とおる)
教養

【龍谷大学連携講座】『源氏物語』作者<紫式部>の伝説

すでに『源氏物語』が名声を博していた平安時代のおわりから鎌倉時代のはじめにかけて、その作者である〈紫式部〉への関心が急激に高まりました。そうしたなかで登場したのが、“地獄に落ちた”や“観音の化身だった”といった〈紫式部〉伝説です。
この講座では、〈紫式部〉の伝説を読み解きながら、『源氏物語』とその作者が多くの人々を魅了してきた理由を探ります。
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講師:安藤徹(あんどう とおる)

龍谷大学文学部長、文学部教授。名古屋大学大学院修了。博士(文学)。専門は『源氏物語』を中心とする平安朝文学。
主著は『源氏物語と物語社会』(森話社)、『源氏文化の時空』(共編著、森話社)、『かぐや姫と絵巻の世界』(共編、武蔵野書院)、『日本文学からの批評理論』(共編著、笠間書院)など。
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桜井進(さくらい すすむ)
教養

大人のための数学入門 ~わくわく数の世界の大冒険 世界は数学でできている~

宇宙を測るための技-単位、比が織りなす数学と宇宙の旅に出かけましょう。
時間・長さ・重さの単位の定義は地球が元
コピー用紙を何回折れば、紙の厚さが地球と月の距離を超える?
地球を測る技 比 三角比、音楽と数学「音律」
データを表す技 ベクトル、行列、そしてテンソル
1791年フランス国民会議 1メートル=子午線の長さの1000万分の1
はやぶさに使われた円周率π16桁
宇宙を測る技 アインシュタンの宇宙方程式
コピー用紙を何回折れば、紙の厚さが宇宙の大きさを超える?
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講師:桜井進(さくらい すすむ)

1968年山形県生まれ。東京工業大学理学部数学科卒。日本初のサイエンスナビゲーターとして、数学の歴史や数学者の人間ドラマを通して数学の驚きと感動を伝える講演活動をスタート。全国で反響を呼び、テレビ出演、新聞、雑誌などに掲載され話題になる。
小学生からお年寄りまで、誰でも楽しめて体験できる数学エンターテイメントは見る人の世界観を変えると好評。著書に『面白くて眠れなくなる数学』他多数。
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石井清純(いしい きよずみ)
仏教

伝統仏教各派に学ぶ
曹洞宗入門 ~曹洞宗の禅とスティーブ・ジョブズ~

曹洞宗では、「只管打坐(ただ坐る)」を標榜します。それはどのような実践なのか、禅の基本思想を踏まえながらお話ししたいと思います。また、その教えはいま世界に広まっています。最もよく知られているのはスティーブ・ジョブズでしょう。
さらにヨーロッパにおいても、禅の概念は人々の生活の中に浸透しつつあります。その歴史や受容の形についてもお話ししていきます。
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講師:石井清純(いしい きよずみ)

1958年生まれ。駒澤大学仏教学部卒、同大学院博士後期課程満期退学。現、駒澤大学仏教学部教授。2009~2012年に駒澤大学学長、2000年にはスタンフォード大学客員教授を勤めた。専門は禅思想研究、特に道元禅師の著述を総合的に研究している。
また、欧米との禅の国際交流も積極的に行っている。主著は『禅問答入門』(角川選書)、『道元―仏であるがゆえに坐す―』(佼成出版)など。
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Chai(ちゃい)
体験

快眠ほぐしヨガ

体をほぐして、伸ばして、リフレッシュ。
心を開いて、鎮めて、リラックス。
「1日座ったまま」「1日立ちっぱなし」
そんな方は是非お越しください。
姿勢・簡単なポーズ・呼吸法を中心にその癖や歪みをほぐし、本来のあるべき状態へ整えます。
1日を穏やかな気持ちで終え、睡眠の質を高めることによって、明日への活力に繋げましょう。(男女ともに参加可)
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>やさしい仏典入門 ~親鸞の『歎異抄』を読んでみよう!~③ ※各1回でも楽しめます

釈尊は6年間の出家苦行の末に、煩悩を克服して完全なる精神の解放を実現しました。他方、親鸞聖人も20年間、京都比叡山で仏道修行に励みましたが、限りない煩悩を自覚し、その果てに阿弥陀如来による救いに出会ったのです。
自力と他力という正反対に考えられている仏道の歩みが、どのように関わっているのか、二人の遺した言葉を読みながら、考えてみましょう。前提となる仏教の知識は必要ありません。
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講師:丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。
東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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稲坂良弘(いなさか よしひろ)
教養

<連続講座>感嘆!香物語Ⅱ ~「歌舞伎」の香仕掛けを解く~ ※各1回でも楽しめます

和の香文化は江戸期、階層を超えて広まりました。香の人気は絶大でした。
現代に上演され続ける江戸歌舞伎の名作に、次々登場する香木と香の見事な演出とは?

講師:稲坂良弘(いなさか よしひろ)

劇作家・香の伝道師と呼ばれ、講演・講座多数。早大演劇科卒。劇団文学座(研究所三期)を経て、脚本作家。CMディレクターとしても活躍。1982年、ニューヨーク国連本部大ホールの「香道」実演紹介の構成演出。米国各大学巡演。
著書『香と日本人』(角川文庫)他。銀座香十前代表・日本香道HD特別顧問。
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姜暁艶(じゃん しょういぇん)
こころ

姜暁艶の二胡演奏とトーク! ~音楽・医学・仏教で悩みを解決する「心の処方箋」~

全国やアメリカなどで、二胡奏者、作曲、歌手、また舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとしても活躍している講師は、辛く、寂しい時、阿弥陀さまと出会い大きな心に包まれ幸せになることができました。
二胡の演奏と講話で、現代社会のストレスや、悩みを解消するために、阿弥陀様の教えを、医学の知識、音楽の響きとともに、皆様に届けます。
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講師:姜暁艶(じゃん しょういぇん)

医学博士。二胡奏者。1997年来日、2002年広島大学で医学博士号取得。作曲、歌手、舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとして「いのちの尊さ・平和への願い」、「慈しみの心・世界へ響け」をテーマに、アメリカや日本各地で多数の講演会や二胡コンサート、テレビ出演など幅広いジャンルで活躍。
CD『追憶~シルクロード~』『Anniversary』ほか、著書『幸せへの扉~慈しみの心』。
原爆被害者、精神障害者、自殺対策への支援活動「Life & Peace.Jiang」を主宰。
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Chai(ちゃい)
体験

女性性を高めるヨガ

【女性限定】朝井麗華さん考案の乳トレメソッドを取り入れたクラス。
前半は乳トレで胸まわりをセルフマッサージしながら美乳に整えていきます。
血流が良くなり肩こりにも効果的!
後半のヨガポーズで更に女性らしい美ボディへと導いていきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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互井観章(たがい かんしょう)
仏教

<連続講座>「仏像ふしぎ発見」 ~奈良のお寺と仏像~⑨ ※各1回でも楽しめます

奈良には素晴らしい仏像が沢山あります。その仏像の一つ一つには歴史があり、物語があります。お寺の歴史をひも解きながら、歴史を見つめてきた仏像たちに思いを馳せてみましょう。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。是非ご一緒に銀座から奈良へ、仏像旅に出かけてみましょう。
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講師:互井観章(たがい かんしょう)

日蓮宗 大乗山 経王寺住職。
北里大学獣医畜産学部畜産学科卒業後、アメリカの牧場で酪農に従事。帰国後、出家し僧侶となる。各宗派の僧侶が集まったボランティア団体、一般社団法人仏教情報センター相談員。
映画会、コンサート、一日修行などのイベント多数主催。ニックネームはハピネス観章。NHK『落語でブッダ』出演。「お経でラップする僧侶」として『CNN』など海外メディアでも話題に。
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小山一行(おやま いちぎょう)
仏教

<連続講座>親鸞聖人の生涯に学ぶ⑨ ※各1回でも楽しめます

親鸞聖人の生涯をたどり、時代背景に触れながら、浄土真宗についての入門講座となるよう、お話をします。今期は前回に引き続き、35歳で越後に流罪となった聖人が関東に赴いて教えを広め、再び京都に帰られるまでを取り上げます。
波乱の人生を生き抜かれた聖人の人生をたずねることによって、悩み多い現代を生きる私たち自身の生き方を考えるきっかけとなることを願っております。
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講師:小山一行(おやま いちぎょう)

武蔵野大学特任教授。東洋大学大学院文学研究科(仏教学専攻)博士課程単位取得満期退学。文学修士(東洋大学)。筑紫女学園大学教授、同学長を歴任。浄土真宗本願寺派香覚寺住職。
インドの大乗仏教の研究から始めて、主として浄土教、親鸞聖人の思想研究に携わっている。著書に『釈尊の道‐その生涯と教え‐』、『親鸞のいいたかったこと』、『高僧和讃に聞く』など。
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赤井智顕(あかい ともあき)
仏教

仏教LIFE ~あたらしい価値観が私をささえる~

嫌いな人がいるのは誰のせい?死んだらどうなるの?そんな答えが出そうで出ない問題に対して、仏教はハッとさせてくれる価値観を示してくれます。実際に仏さまの教えを聞くことを通して、ちょっと心が軽くなったり、ふと立ち止まって自分を見つめ直したりすることができます。
本講座では、浄土真宗の教えを依り所に生きる苦楽の人生について、さまざまな角度から考えてみたいと思います。
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講師:赤井智顕(あかい ともあき)

1980年生。龍谷大学大学院文学研究科 博士後期課程単位取得 満期退学。
現在、浄土真宗本願寺派善教寺(兵庫県) 副住職。本願寺派宗学院研究員、本願寺派総合研究所研究員。龍谷大学・相愛大学非常勤講師、NHK文化センター講師などをつとめている。

川畑のぶこ(かわばた のぶこ)
こころ

がんと心の関係 ~心の治癒力と身体の治癒力~

心と身体には密接な関わり合いがあります。心のケアは病気や死に対する不安や恐怖の軽減のみならず、身体的な苦痛の軽減にも役立ちます。がんの臨床現場から、脳科学や精神神経免疫学などの科学的視点を交えて、がん患者さんの心のケアについて解説します。
健全なサポートやコミュニケーション、また、リラクセーションやイメージ療法など、役立つ心理的介入方法も紹介します。
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講師:川畑のぶこ(かわばた のぶこ)

聖路加国際病院精神腫瘍科はじめ、全国複数の医療機関において、がん患者さんや家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行うほか、患者会指導、セラピスト養成指導、医学部講師、企業及び一般市民向け講義を全国各地にて行う。
また、「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。著書に『サイモントン療法』(同文舘出版)『断捨離アンになろう』(ディスカバー21)等。
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森川綾女(もりかわ あやめ)
こころ

心に効くツボ「思考場療法」でストレスに強くなる

思考場療法(TFT)は、体のツボをタッピングすることで、ストレスを解消し気持ちを切り替える最新心理療法です。東洋医学と臨床心理学が融合された臨床のテクニックがセルフケアで学べます。

講師:森川綾女(もりかわ あやめ)

一般社団法人日本TFT協会理事長、国連世界人道促進機構・NOHE人権大使。心理学・医学博士・経営学修士。TFT(思考場療法)の第一人者。専門家養成、企業の人材育成プログラムを提供。一方で、自律トレーニングに力を入れている。
国連WHFにて人道支援活動に従事。著書は『ツボタッピング1分間セラピー』『たった2分で心がスッキリする体のツボ』など。米国エネルギー心理学会2016年人道支援賞受賞。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

アンガーマネジメント×怒らない体操講座

怒りのコントロールのための身体を使った対応方法をお伝えします。アンガーマネジメントの基礎知識のほか、その場の対処法である「その場セラピー」と、体質改善法である「怒らない体操」を学びます。
「アンガーマネジメント入門講座」を事前に受講されていることを推奨しますが、初めての方でもご理解いただけるように構成されています。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水

講師:朝生容子(あそう ようこ)

25年の会社員生活を経て2012年にキャリアコンサルタント・研修講師として独立。年間200名以上の相談に応じる。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、UTLヨガティーチャー課程修了。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
教養

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。器ごと持ち帰りできる“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。
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※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

講師:笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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佐藤隆(さとう たかし)
こころ

なぜ、できる人々は、マインドフルネスで脳を鍛えるのか? ~今、ここに意識を集中させる能力を磨く方法~

マインドワンダリングとは、明日を心配し不安にさいなまれ、過ぎ去った日々を悔やみ、心が不安と後悔に支配されることです。またマインドレスネスとは、周囲に惑わされ、怒りで他の人を攻撃するようなことです。
現代の科学が教えるマインドフルネスを訓練することによって、マインドワンダリングやマインドレスネスではなく、感情をコントロールし、周囲の人々との心の交流を促進し、心身の良好健康度の向上を目指しましょう。
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講師:佐藤隆(さとう たかし)

総合心理教育研究所代表取締役。産業精神保健学会員 、臨床心理士、精神保健福祉士、ハンス セリエ財団カナダストレス研究所客員研究員。日本鋼管病院の精神衛生室にて メンタルヘルスの職務に携わる。
慶應義塾大学非常勤講師、東海大学短大学科主任をへて、グロービス経営大学院教授。主著『職場のメンタルヘルス実践ガイド(ダイヤモンド社)』
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Chai(ちゃい)
体験

デトックスヨガ

蓄積されたストレスや疲労を見ない振りして、やり過ごしていませんか?
呼吸・心・体、全ては繋がっています。
溜め込んだものをリセット!(男女ともに参加可)

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~シリーズ戦国武将の古文書④ 今川義元~

時は戦国時代。戦場を所狭しと駆けめぐり華々しく生きた戦国武将たち。その生き様は古今東西問わず人々を魅了してやみません。ところが、彼らが抱いた苦悩・心配・愚痴・喜びはあまり知られていません。
本シリーズは戦国武将の古文書読解を通じて、戦国武将の喜怒哀楽、「人間」としての素の姿に迫ります。今回は、今川義元。実は、とっても強かったのです。なんと、あの武田信玄に…!??
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講師:土山祐之(つちやま ゆうし)

浄土真宗本願寺派善教寺僧侶。早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。
主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。
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大竹稽(おおたけ けい)、大來尚順(おおぎ しょうじゅん)、早島英観(はやしま えいかん)
仏教

つながる仏教 -リレー対談3/4-

モラリストの大竹稽氏と浄土真宗僧侶の大來尚順氏が司会となり『つながる仏教』(ポプラ社)の著者3名の僧侶(井上広法/浄土宗・早島英観/日蓮宗・松本隆行/臨済宗)を1人ずつゲストに呼び、対談する中で浄土真宗と他宗派を比較し、それぞれの教えの違いや深みを認識してもらう全4回のイベントです。第3回は、日蓮宗の早島英観氏をゲストに呼びます。…続きを読む

講師:大竹稽(おおたけ けい)、大來尚順(おおぎ しょうじゅん)、早島英観(はやしま えいかん)

■大竹稽
「お寺哲学」主宰。作家、モラリスト。東京大学総合文化研究科博士課程中退。専門はフランス思想。編著書には『賢者の智慧の書』『ニーチェの悦び』など。
■大來尚順
浄土真宗本願寺派大見山超勝寺僧侶。龍谷大卒業後、米国仏教大学院修了。ハーバード大研究員を経て 帰国。メディアなどの出演、翻訳や執筆等、国内外への仏教伝道活動中。
■早島英観
日蓮宗妙福寺副住職。立正大学で仏教を学んだのち、日蓮宗の行政機関である日蓮宗宗務院に勤務。現在は、妙福寺副住職として、自坊を多くの人が集う「学び寺」とすべく、日々奮闘している。
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藪内紹智(やぶのうち じょうち)
教養

本願寺と400年 古儀茶道藪内流と本願寺

藪内家は足利将軍家に仕えた同朋衆を由緒にもち、流祖を藪内剣仲と言います。剣仲は千利休と同時代の人で、織部とも親交を持ちます。また、2代目以降は本願寺の茶道師家(茶道教授職)として本願寺に仕え、以来約400年にわたってその関係は続いています。
この講座では藪内家の歴史、本願寺との関係、本願寺と茶の湯と言った内容から連綿とつづく茶家の一端をご紹介いたします。
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講師:藪内紹智(やぶのうち じょうち)

1967年京都市生まれ。福井工業大学建設工学科卒業。91年、臨済宗天龍寺派管長平田精耕老師のもとに参禅修行。94年11月、藪内流宗家13世家元より允猶斎竹卿の斎号を授けられ、藪内流宗家若宗匠を襲名。
2015年6月に14世藪内紹智を襲名し古儀茶道藪内流家元を継承。各地での茶会・稽古の傍ら龍谷大学非常勤講師として茶の湯の講座を担当する等若い世代への茶の湯普及にも尽力している。
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松田恵美子(まつだ えみこ)
体験

からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~

~めざすは「自然体」~
疲労が溜まりがちな現代人。 肚や腰が使える充実した心身を取り戻す方法をご紹介します。外の自然界と内の自然体のからだが同調すると不思議なことに全てがスムーズに流れだします。
東洋ならではのからだの使い方、メンテナンスなど、実技を通してからだの自然を理解し感じる力を育てましょう。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:松田恵美子(まつだ えみこ)

身体感覚教育研究会主宰。
瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。
学校教育における教材化や企業研修にも携わる。著書に『身体感覚を磨く12カ月』(ちくま文庫)他
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大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

楽観思考トレーニング講座 ~NLP心理学で心を鍛える脳の筋トレをしよう~

望みを叶え、幸せに生きている人は、一つのことを多角的に捉えられる人である、という理論があります。また、物事を楽観的に捉えられる人は、困難や変化の渦中でも望みを叶え、幸せに生きているという調査結果があります。
楽観思考はトレーニングで身に付けることができます。ここでは、脳の筋トレをしていくことで、楽観思考を身に付け、周りの人にもそれを促せる存在になることを目指します。
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講師:大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。(社)日本プロトコール&マナーズ協会認定NOAメンタルトレーナー。
日本銀行に15年半勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。人間関係のストレス度の高い部署を経験し解決策としてカウンセリング、アサーション、ファシリテーションを学ぶ。2006年コア・クリエーションズを設立。
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福間義朝(ふくま ぎちょう)ほか
仏教

シネマ法話 ~映画を通して、仏さまの教えを知る~

仏教の教えは聞かれる人に合わせて様々な例え話で伝えられてきました。
現代での法話を研鑚している福間会では、映画、科学や小説、音楽、時には漫画から仏法に入ってゆく法話を試みて参りました。
この度は、全国から集まるその会の布教使が、SF、ループもの、人間ドラマ等様々なジャンルの映画を通して法話をします。見たことがない映画でも大丈夫です。
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講師:福間義朝(ふくま ぎちょう)ほか

教専寺住職(広島県三原市大和町)。元ラジオDJ。現在は浄土真宗本願寺派の布教使を育成している。

 
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1月 スケジュール

Chai(ちゃい)
体験

ヨガベーシック

呼吸・姿勢・簡単なポーズを取り入れながら、ヨガを基礎から学ぶことができます。ヨガに慣れてきた方も基本に立ち返ってみませんか。身体が硬い方も年齢も性別も関係なく安心して受けていただけます。
マットの上だけで終わらない、日常生活の中でヨガが習慣になるようなエッセンスが詰まったクラスです。(男女ともに参加可)
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

感情との付き合い方・続編 ~エンパシーカードで自己理解を深める

NVC(ノン・バイオレント・コミュニケーション=非暴力コミュニケーション)のエンパシーカードを活用して、聴く力、自己共感力、コミュニケーション力を高めます。同時に無意識下で大切にしているものを発見することを通して、心穏やかに前向きになることでしょう。

講師:大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。(社)日本プロトコール&マナーズ協会認定NOAメンタルトレーナー。日本銀行に15年半勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。
人間関係のストレス度の高い部署を経験し解決策としてカウンセリング、アサーション、ファシリテーションを学ぶ。2006年コア・クリエーションズを設立。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>やさしい仏教入門 ~釈尊のことば① ※各1回でも楽しめます

仏教をどうやって学んだらよいのか迷っている方々への仏教入門です。仏教の歴史を簡明に解説しながら、釈尊の言葉を伝える『ブッダの言葉』や『真理の言葉』を味わっていきましょう。
日本の様々な宗派の仏教を学ぶためにも、仏教の開祖である釈尊の考えを理解することが大切です。仏教を材料に、ご自分の人生を考えていきたい方々にお役に立てればと思います。一回だけの聴講も可能です。
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講師:丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。 東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによって味わいが深まるということもあるでしょう。文字は書くより打ち込むものというデジタルな現代だからこそ「書く」ということに目を向けたいと思います。
仏さまの教えを味わいつつ、美しい楷書の書き方なども学びましょう。心静かに文字を書く時間を過ごしませんか。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

講師:櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

川畑のぶこ(かわばた のぶこ)
こころ

断捨離 ~捨てれば得られる

私たちの生活には、望むと望まないとに関わらず、たくさんのモノや情報や人間関係が流れ込んで来ます。断捨離は、溢れんばかりのそれら身の回りにあるモノ(コト・ヒト)との関係性を問い直し、不要・不適・不快なものを手放すことで、執着から解放された清々しい日々の実現を促します。空間をデトックスして、人生の代謝を促しましょう。…続きを読む

講師:川畑のぶこ(かわばた のぶこ)

聖路加国際病院精神腫瘍科はじめ、全国複数の医療機関において、がん患者さんや家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行うほか、患者会指導、セラピスト養成指導、医学部講師、企業及び一般市民向け講義を全国各地にて行う。
また、「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。著書に『サイモントン療法』(同文舘出版)『断捨離アンになろう』(ディスカバー21)等。
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生駒哲郎(いこま てつろう)
教養

説話が語る不思議な世界 ~『今昔物語集』『沙石集』~

『今昔物語集』や『沙石集』などの説話集などから、仏教の考え方を紐解きます。中世は私たちが考える以上に仏教が浸透していた時代でした。夢は現代人でも見ますが、例えば、当時、夢は仏菩薩によって見せられるものでした。
したがって、夢のお告げは絶対的に守りました。お告げの内容によっては、仕事を休む理由にもなっていました。こうした現代人にはない感覚を皆さんと一緒に検討します。
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講師:生駒哲郎(いこま てつろう)

武蔵野大学教養教育リサーチセンター研究員・東京大学史料編纂所非常勤職員。東京都渋谷区文化財審議員。
専門は日本中世宗教史、日本古文書学会編集・大会運営委員。立正大学大学院文学研究科史学専攻博士後期課程満期退学。
主要著書に日本の名僧6『重源:旅の勧進聖』(共著 吉川弘文館)、『中世の寺院体制と社会』(共著 吉川弘文館)、『山岳信仰と村落社会』(共著 岩田書院)など。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)
仏教

カンタン英語で学ぶブッダの教え(基礎編)

漢字が並び重々しい印象の仏教用語。それを英単語で説明すると不思議と理解しやすくなります。
「ものごとは常に移り変わる」という意味の「諸行無常」は「Everything is changing」と表現されます。
このように簡単な英単語を使用することで基本的な仏教思想を新鮮な感覚で学べます。
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講師:大來尚順(おおぎ しょうじゅん)

浄土真宗本願寺派 大見山 超勝寺僧侶。翻訳家。寺子屋ブッダ講師。龍谷大学卒業後に単身渡米。カリフォルニア州バークレーの米国仏教大学院に進学し修士課程を修了。その後、同国ハーバード大学神学部研究員を経て帰国。
僧侶として以外にも通訳や仏教関係の書物の翻訳なども手掛け、執筆・講演などの活動の場を幅広く持つ。
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Chai(ちゃい)
体験

快眠ほぐしヨガ

体をほぐして、伸ばして、リフレッシュ。
心を開いて、鎮めて、リラックス。
「1日座ったまま」「1日立ちっぱなし」
そんな方は是非お越しください。姿勢・簡単なポーズ・呼吸法を中心にその癖や歪みをほぐし、本来のあるべき状態へ整えます。
1日を穏やかな気持ちで終え、睡眠の質を高めることによって、明日への活力に繋げましょう。(男女ともに参加可)
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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多田修(ただ おさむ)、三笑亭可龍(さんしょうてい かりゅう)
教養

お正月の過ごし方 ~おてらくごのススメ~

落語を仏教的に読み解くと、生きるヒントが見えてきます。もともと、落語は仏教の「お説教」から始まったと言われていて、仏教と縁が深いのです。今回は、落語 『初天神』 をもとに、お正月について考えてみましょう。

講師:多田修(ただ おさむ)、三笑亭可龍(さんしょうてい かりゅう)

■多田修
慶應義塾大学卒業、龍谷大学大学院博士課程仏教学専攻単位取得。現在、浄土真宗本願寺派総合研究所研究員、武蔵野大学仏教文化研究所研究員、東京仏教学院講師。大学時代に落語研究会に所属。
■三笑亭可龍
平成8年、九代目三笑亭可楽に入門。平成22年、真打に昇進。出囃子は「吉原雀」。
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桜井進(さくらい すすむ)
仏教

大人のための数学 ~探訪 比の世界 Part 1

1.黄金比1.618…と白銀比1.414…
古今東西のデザイン──建築、アート、モードなどの中に見つかる黄金比
日本のアートに見つかる白銀比
2.三角比が導く広大な数学世界
暦と地図をつくるため、星の測量を始めた人類。今から二千年以上昔に三角比は発明され、驚異の進化を遂げることになる。
3.有理数と無理数とは何か
rational numberすなわち比なる数の意味。
「比」を通して見えてくる私たちの世界をのぞいてみましょう。
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講師:桜井進(さくらい すすむ)

1968年山形県生まれ。東京工業大学理学部数学科卒。日本初のサイエンスナビゲーターとして、数学の歴史や数学者の人間ドラマを通して数学の驚きと感動を伝える講演活動をスタート。全国で反響を呼び、テレビ出演、新聞、雑誌などに掲載され話題になる。
小学生からお年寄りまで、誰でも楽しめて体験できる数学エンターテイメントは見る人の世界観を変えると好評。著書に『面白くて眠れなくなる数学』他多数。
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牧野寿枝(まきの ひさえ)
体験

渡辺佳子監修 経絡リンパマッサージセルフケア講座

経絡リンパマッサージの第一人者渡辺佳子氏監修の講座です。経絡リンパマッサージがなぜ効果的なのか、体の状態チェックや簡単な実技テクニックも合わせてご紹介します。今すぐセルフケアを始めて、健康で美しい体を目指しましょう!
<1月 初めてセルフケアを学びたい方向け>
<2月 冷え、むくみを改善!>
<3月 首肩こりを改善して元気になる!>
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:牧野寿枝(まきの ひさえ)

経絡リンパマッサージの第一人者である、渡辺佳子氏が総院長をつとめる「ナチュラルタイム銀座」院長。鍼・灸・按摩マッサージ指圧師。女性を応援するためのセルフケア活動や、プロ向けのリンパマッサージスクール活動など多岐にわたって活動中。

土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~目と肌で味わう古文書の世界~

古文書ってなんだろう!?実は、古文書にはたくさんの種類があることを皆さん知っていますか?本講座では中世の古文書を中心に、様々な形式・種類の古文書を紹介していきます。
もちろん、古文書に書かれている内容はどれもおもしろいものばかりです。さらに、講座内では実物の古文書に触れる時間も!目と肌で味わいながら、古文書に親しんでいきましょう。
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講師:土山祐之(つちやま ゆうし)

浄土真宗本願寺派善教寺僧侶。早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。
主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。
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小山一行(おやま いちぎょう)
仏教

<連続講座>親鸞聖人の生涯に学ぶ⑩ ※各1回でも楽しめます

親鸞聖人の生涯をたどり、時代背景に触れながら、浄土真宗についての入門講座となるよう、お話をします。今期は前回に引き続き、35歳で越後に流罪となった聖人が関東に赴いて教えを広め、再び京都に帰られるまでを取り上げます。
波乱の人生を生き抜かれた聖人の人生をたずねることによって、悩み多い現代を生きる私たち自身の生き方を考えるきっかけとなることを願っております。
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講師:小山一行(おやま いちぎょう)

武蔵野大学特任教授。東洋大学大学院文学研究科(仏教学専攻)博士課程単位取得満期退学。文学修士(東洋大学)。筑紫女学園大学教授、同学長を歴任。浄土真宗本願寺派香覚寺住職。
インドの大乗仏教の研究から始めて、主として浄土教、親鸞聖人の思想研究に携わっている。著書に『釈尊の道‐その生涯と教え‐』、『親鸞のいいたかったこと』、『高僧和讃に聞く』など。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

イライラ、かっとしない術 ~アンガーマネジメント入門

いま話題の「アンガーマネジメント」のエッセンスを学ぶ講座です。アンガーマネジメントは、怒りを抑えることではありません。また精神論ではなく、心理学に裏付けられた技法や思考技術を学ぶものです。
本講座は入門編として、アンガーマネジメントの多様な技術の一部をお伝えします。つい怒ってしまう、イライラしてしまうとお悩みの方にお勧めです。
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講師:朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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松田恵美子(まつだ えみこ)
体験

からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~

~めざすは「自然体」~
疲労が溜まりがちな現代人。 肚や腰が使える充実した心身を取り戻す方法をご紹介します。外の自然界と内の自然体のからだが同調すると不思議なことに全てがスムーズに流れだします。
東洋ならではのからだの使い方、メンテナンスなど、実技を通してからだの自然を理解し感じる力を育てましょう。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:松田恵美子(まつだ えみこ)

身体感覚教育研究会主宰。
瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。
学校教育における教材化や企業研修にも携わる。著書に『身体感覚を磨く12カ月』(ちくま文庫)他
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幡野幸一(はたの こういち)
終活

信託活用時代!みんなが幸せになるために知っておきたい相続・遺言・贈与のお話

自分亡き相続の場面。大事な家族が、みんなが笑顔でいられるよう、今できることは何か。相続税はどれくらいか?財産を誰に遺すか?遺された人の手続きはどんなことがあるか?今どれくらい贈与するか?など相続・遺言・贈与について、信託活用などの事例を踏まえお話をします。みなさまが幸せになるために今できることは何かを考える機会にしてください。…続きを読む

講師:幡野幸一(はたの こういち)

みずほ信託銀行リテール・事業法人業務部遺言信託推進室 主席研究員。1級ファイナンシャル・プランニング技能士。1979年安田信託銀行(現みずほ信託銀行)入行。
個人・法人のお客さまに対する融資・運用・年金・不動産・遺言などの信託銀行業務に従事し、本部部長・支店長を歴任。現在は、個人のお客さまへの相続・遺言・贈与に関するセミナーの講師として首都圏を中心に活動。
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増田俊康(ますだ しゅんこう)、市橋杲潤(いちはし ごうじゅん)、平井裕善(ひらい ゆうぜん)、柏倉学法(かしわぐら がくほう)
仏教

大喜利法話 ~宗派が違うと何がちがう?~

真言宗&浄土真宗の僧侶による大喜利法話。大喜利といえば、笑点のようにお題に即興で回答をする演芸を思い浮かべます。大喜利法話では、参加者の皆様からもお題(悩み・疑問・日常のモヤモヤ)を頂戴し、仏さまのおしえに沿ってお応えします。同じ仏教でも宗派によって答えは変わるの??変わるとしたらなぜ??…続きを読む

講師:増田俊康(ますだ しゅんこう)
市橋杲潤(いちはし ごうじゅん)
平井裕善(ひらい ゆうぜん)
柏倉学法(かしわぐら がくほう)

■増田俊康:真言宗豊山派円東寺住職。真言宗豊山派総合研究院布教研究所研究員。主著に 『答えにくい子どもの「なぜ?」にお釈迦さまならこう言うね!』(主婦と生活社)。
■市橋杲潤: 真言宗豊山派西光寺住職。法話研鑽会代表。 真言宗豊山派総合研究院布教研究所研究員。豊山流大師講詠匠補。
■平井裕善:浄土真宗本願寺派浄照寺。
■柏倉学法:浄土真宗本願寺派真宗寺。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
仏教

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。季節ごとの花材と持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。
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※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

講師:笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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Chai(ちゃい)
体験

女性性を高めるヨガ

【女性限定】朝井麗華さん考案の乳トレメソッドを取り入れたクラス。
前半は乳トレで胸まわりをセルフマッサージしながら美乳に整えていきます。血流が良くなり肩こりにも効果的!
後半のヨガポーズで更に女性らしい美ボディへと導いていきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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互井観章(たがい かんしょう)
仏教

<連続講座>「仏像ふしぎ発見」~奈良のお寺と仏像~⑩ ※各1回でも楽しめます

奈良には素晴らしい仏像が沢山あります。その仏像の一つ一つには歴史があり、物語があります。お寺の歴史をひも解きながら、歴史を見つめてきた仏像たちに思いを馳せてみましょう。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。是非ご一緒に銀座から奈良へ、仏像旅に出かけてみましょう。
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講師:互井観章(たがい かんしょう)

日蓮宗 大乗山 経王寺住職。
北里大学獣医畜産学部畜産学科卒業後、アメリカの牧場で酪農に従事。帰国後、出家し僧侶となる。各宗派の僧侶が集まったボランティア団体、一般社団法人仏教情報センター相談員。
映画会、コンサート、一日修行などのイベント多数主催。ニックネームはハピネス観章。NHK『落語でブッダ』出演。「お経でラップする僧侶」として『CNN』など海外メディアでも話題に。
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2月 スケジュール

大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

カードゲームで遊びながら世界を学ぼう ~2030SDGs

2030年までに世界中で取り組むゴールが明文化されたSDGs。今や産業界も世界の投資家もSDGsの視点抜きに生産性や売り上げを追求できないほど、浸透し始めています。
ここではSDGsの世界観を知ると同時に、コミュニケーション力やリーダーシップ力を高める気づきを得ていきます。
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講師:大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。(社)日本プロトコール&マナーズ協会認定NOAメンタルトレーナー。日本銀行に15年半勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。
人間関係のストレス度の高い部署を経験し解決策としてカウンセリング、アサーション、ファシリテーションを学ぶ。2006年コア・クリエーションズを設立。
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観山正見(みやま しょうけん)
教養

かなたからのひかり ~宇宙と仏教~

仏教には三千大千世界という宇宙観があります。現代科学が明らかにする宇宙像と比較するとその構造には類似点があります。この類似がどこから来るものかを解釈すると仏教の本質の一部が見えてきそうです。
講座では、現代の科学が明らかにする最新の宇宙像と共に、大宇宙の中で生かされている私を感じていただきましょう。
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講師:観山正見(みやま しょうけん)

広島大学特任教授・神戸大学特命教授。浄土真宗本願寺派長圓寺住職。京都大学理学博士、前国立天文台長、天文学振興財団理事長。
著書に、朝日新聞社出版『宇宙の地図』、本願寺出版『かなたからのひかり』など。

稲坂良弘(いなさか よしひろ)
教養

感嘆!香物語 『源氏物語・六條院の薫物合せ』を香で語る

『源氏物語』は平安王朝の高雅な香文化を背景に描かれた香物語です。時は千年前のこの日、香に託した女君たちの真実「六條院の薫物合せ」。香人で演劇人の講師が、香を焚きながら語る美しい原文の響きを耳からお聴きください。

講師:稲坂良弘(いなさか よしひろ)

劇作家・香の伝道師と呼ばれ、講演・講座多数。早大演劇科卒。劇団文学座(研究所三期)を経て、脚本作家。CMディレクターとしても活躍。1982年、ニューヨーク国連本部大ホールの「香道」実演紹介の構成演出。米国各大学巡演。
著書『香と日本人』(角川文庫)他。銀座香十前代表・日本香道HD特別顧問。
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西原祐治(にしはら ゆうじ)
仏教

仏さまのお姿 ~三十二相・仏像のかたちにひめられたメッセージ Part2

経典の言葉を可視化したのが仏さまのお姿です。そのお姿も、青い蓮華のような眼、紺瑠璃色の頭部、金色の肌、いろいろな色で表現されています。その色のもつメッセージを中心にお伝えします。

講師:西原祐治(にしはら ゆうじ)

平成5年柏市に宗教法人「西方寺」設立初代住職。龍谷大学大学院非常勤講師などを歴任し、現在:浄土真宗本願寺派仏教婦人会総連盟講師、東京仏教学院講師。
著書:『ありのままの自分を生きる』(徳間書店)『脱常識のすすめ』(探求社)『仏さまの三十二相―仏像のかたちにひめられたメッセージー』(朱鷺書房)『苦しみは成長のとびら』(太陽書房)その他。
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森川綾女(もりかわ あやめ)
こころ

心に効くツボ「思考場療法」でストレスに強くなる

思考場療法(TFT)は、体のツボをタッピングすることで、ストレスを解消し気持ちを切り替える最新心理療法です。東洋医学と臨床心理学が融合された臨床のテクニックがセルフケアで学べます。

講師:森川綾女(もりかわ あやめ)

一般社団法人日本TFT協会理事長、国連世界人道促進機構・NOHE人権大使。心理学・医学博士・経営学修士。TFT(思考場療法)の第一人者。専門家養成、企業の人材育成プログラムを提供。一方で、自律トレーニングに力を入れている。
国連WHFにて人道支援活動に従事。著書は『ツボタッピング1分間セラピー』『たった2分で心がスッキリする体のツボ』など。米国エネルギー心理学会2016年人道支援賞受賞。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

怒りを上手に伝える技術~アサーティブコミュニケーション

いま話題の「アンガーマネジメント」の内容をもとに、人間関係を壊さずに、自分の怒りを相手に伝えるコツを学びます。アンガーマネジメント講座の応用編の位置づけです。
「売り言葉に買い言葉」での後悔が多い人、言いたいことが言えないのが悩みの人、怒ってはいけないと我慢している人などにお勧めです。また他人からの「怒り」に悩む方にも有効です。
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講師:朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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Chai(ちゃい)
体験

ヨガベーシック

呼吸・姿勢・簡単なポーズを取り入れながら、ヨガを基礎から学ぶことができます。ヨガに慣れてきた方も基本に立ち返ってみませんか。身体が硬い方も年齢も性別も関係なく安心して受けていただけます。
マットの上だけで終わらない、日常生活の中でヨガが習慣になるようなエッセンスが詰まったクラスです。(男女ともに参加可)
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>やさしい仏教入門 ~釈尊のことば② ※各1回でも楽しめます

仏教をどうやって学んだらよいのか迷っている方々への仏教入門です。仏教の歴史を簡明に解説しながら、釈尊の言葉を伝える『ブッダの言葉』や『真理の言葉』を味わっていきましょう。
日本の様々な宗派の仏教を学ぶためにも、仏教の開祖である釈尊の考えを理解することが大切です。仏教を材料に、ご自分の人生を考えていきたい方々にお役に立てればと思います。一回だけの聴講も可能です。
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講師:丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。
東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
教養

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。季節ごとの花材と持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。
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※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

講師:笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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安永雄玄(やすなが ゆうげん)
仏教

MBAビジネスマン僧侶による人生観を見つめ直すワークショップ・セッション

ビジネスマンでもある現役僧侶による、自らの人生観、死生観を見つめ直し、ビジネス人生での様々な悩み、苦しみ、怒りを軽くする講座。
「生から死への体験旅行」を出発点にして、自らの人生を振り返り、改めて人生観を見つめ直すワークショップを主体にしたセッションです。
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講師:安永雄玄(やすなが ゆうげん)

慶應義塾大学経済学部卒。ケンブリッジ大学大学院経営学研究科博士課程修了。グロービス経営大学院大学専任教授。
三和銀行(現三菱東京UFJ銀行)、大手鉄道会社等において事業企画開発から経営企画まで幅広く担当したのち、経営コンサルティング会社を経営。
経営幹部人材のサーチ・コンサルティング、エグゼクティブ・コーチングを展開。2015年より築地本願寺代表役員宗務長として首都圏での新しい伝道活動に従事。
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鈴木宏節(すずき こうせつ)
教養

世界《三国》物語 ~世界の中心ってどこにある?~

私たちの世界観はどのように形成されてきたのでしょうか?古代オリエントから近代ヨーロッパに継承された世界観と、インドから中国に継承された仏教の世界観を比較し、人類が何を中心に世界を描いてきたのかを追跡してゆきます。
また、私たちが当たり前のように受け入れている「アジア」や「ヨーロッパ」などの地理概念と、その問題点を解説してゆきたいと思います。
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講師:鈴木宏節(すずき こうせつ)

昭和51年生まれ。愛知県豊田市出身。早稲田大学を卒業後、大阪大学大学院で学位を取得。博士(文学)。モンゴルでの在外研究、大学や高等学校での非常勤講師を経て、現在、青山学院女子短期大学・現代教養学科 助教。
歴史学・東洋史(アジア史)の講義を担当しつつ、モンゴルや中国をフィールドにアジアの歴史を研究している。
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劉梅(りゅう めい)
教養

はじめての薬膳・漢方入門 ~食材の五味 酸/苦/甘/辛/鹹~

漢方への第一歩を短時間でわかりやすく!
「薬食同源」。これが薬膳の基本的な考え方。毎日食べる物が薬と同じように、身体に働きかけることで健康が作られるということです。
食材の選び方や食事の仕方、調理法などちょっと薬膳を意識するだけで、心にも身体にも健康的な日々に。
講座では、漢方理論に基づいて季節や体調に合わせ、現代人に適した薬膳を学びます。
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講師:劉梅(りゅう めい)

黒龍江中医薬大学卒業後、内科医として臨床を経験。北海道大学医学部客員研究員を経て、2001年、薬日本堂に入社。薬局勤務の傍ら漢方相談員の指導・育成に参加、TV・雑誌でも活躍する。
薬膳の知識が活かされた著書『中国の女医さんが教えるおいしくて身体にいい中華』、2011年7月刊『病気・症状を改善 これならできる漢方ごはん』は好評。現在、薬日本堂漢方スクールで専任講師として活躍中。
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橋本順正(はしもと じゅんしょう)
仏教

<連続講座>やさしいお経入門 〜阿弥陀さまに遇いたい!~① ※各1回でも楽しめます

お経は釈尊からあなたへの招待状です。今の時代にサンスクリット語や漢文では難しく思えますが、元々は「誰にでも分かる」ように仏教の教えを書き記したのがお経です。なので、前提となる仏教の知識は必要ありません。
本講座では阿弥陀如来に関するお経を、ゆっくり読んでいきます。最初は阿弥陀如来に関する最古のお経『般舟三昧経』から、その世界へと入っていきます。
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講師:橋本順正(はしもと じゅんしょう)

浄土真宗本願寺派総合研究所研究助手。東国真宗研究所事務局長。
東洋大学大学院にてインド哲学仏教学を専攻。浄土教思想、日本浄土教史が専門。地元、湘南のローカルラジオ局にてDJも務めている。
サザンオールスターズの追っかけをしているが、サーフィンどころかまったく泳げないカナヅチである。現在のテーマは、親鸞の家族生活の研究と、どうしたら仏さまに遇えるか。
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大來尚順(おおぎ しょうじゅん)
仏教

カンタン英語で学ぶブッダの教え(思想編)

「カンタン英語で学ぶブッダの教え」(基本編:英語の基本仏教用語)の続編として、この講座では「思想編」と題して、カンタン英単語を使用して、「一切皆苦」などの基本的な「仏教思想」を考えます。
これまでとは違った新たな仏教の捉え方が体験できます。(「基本編」を受講されていなくても、まったく問題ありません)
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講師:大來尚順(おおぎ しょうじゅん)

浄土真宗本願寺派大見山超勝寺僧侶。翻訳家。寺子屋ブッダ講師。龍谷大学卒業後に単身渡米。カリフォルニア州バークレーの米国仏教大学院に進学し修士課程を修了。その後、同国ハーバード大学神学部研究員を経て帰国。
僧侶として以外にも通訳や仏教関係の書物の翻訳なども手掛け、執筆・講演などの活動の場を幅広く持つ。
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こころ亭久茶(こころてい きゅうちゃ)
終活

落語で学ぶ 相続・遺言・後見

どこの家庭でも起こり得る相続問題。その難しい話を落語形式で笑いながら勉強できます。
例)「仲の良い兄弟でも骨肉の争い、その防止法」、「父さんに遺言書を書いてもらうには」、「心のこもった遺言書の書き方」、「相続税増税で大変。対策は大丈夫ですか?」、「終活・葬儀・お墓・・・あなたは誰に相談しますか?」…続きを読む

講師:こころ亭久茶(こころてい きゅうちゃ)

行政書士、宅地建物取引士、ファイナンシャルプランナー(AFP)認定住宅ローンアドバイザー、賃貸不動産経営管理士、定期借地借家権プランナー。
「こころ亭久茶」の高座名で相続トラブルの防止対策や解決事例を落語風に解説する寄席を展開。分かりやすいと評判を呼び全国100カ所近くで公演実施。
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牧野寿枝(まきの ひさえ)
体験

渡辺佳子監修 経絡リンパマッサージセルフケア講座

経絡リンパマッサージの第一人者渡辺佳子氏監修の講座です。経絡リンパマッサージがなぜ効果的なのか、体の状態チェックや簡単な実技テクニックも合わせてご紹介します。今すぐセルフケアを始めて、健康で美しい体を目指しましょう!
<1月 初めてセルフケアを学びたい方向け>
<2月 冷え、むくみを改善!>
<3月 首肩こりを改善して元気になる!>
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:牧野寿枝(まきの ひさえ)

経絡リンパマッサージの第一人者である、渡辺佳子氏が総院長をつとめる「ナチュラルタイム銀座」院長。鍼・灸・按摩マッサージ指圧師。女性を応援するためのセルフケア活動や、プロ向けのリンパマッサージスクール活動など多岐にわたって活動中。

藪内紹智(やぶのうち じょうち)
教養

京の茶家400年の伝統① ~古儀茶道藪内流の歴史とその茶風~

藪内家の流祖は藪内剣仲といい、武野紹鴎最晩年の弟子で、紹鴎没後は千利休に茶の湯を学び、ともに研鑽に励んだと伝わっています。以後、歴代の家元が流祖以来の伝統を重んじ、逆境の時代があっても守り伝えてきました。
その剣仲より、約400年つづく茶の湯の家の歴史や流派の特徴(茶風といいます)を皆さんに分かりやすくお話いたします。
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講師:藪内紹智(やぶのうち じょうち)

1967年京都市生まれ。福井工業大学建設工学科卒業。91年、臨済宗天龍寺派管長平田精耕老師のもとに参禅修行。94年11月、藪内流宗家13世家元より允猶斎竹卿の斎号を授けられ、藪内流宗家若宗匠を襲名。
2015年6月に14世藪内紹智を襲名し古儀茶道藪内流家元を継承。各地での茶会・稽古の傍ら龍谷大学非常勤講師として茶の湯の講座を担当する等若い世代への茶の湯普及にも尽力している。
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武藤昭平(むとう しょうへい)、釈順正(しゃく じゅんしょう)
仏教

仏教と音楽「ブッダ・サウンズ」Vol.5 ~続・勝手に菩薩入門~

ジャズパンクバンド「勝手にしやがれ」の武藤昭平氏による好評の武藤流仏教講義の第5弾!僧侶ではない一般の視点から、やさしく仏教の世界に入っていきます。弾語り『般若心経』も必聴です!武藤さんの音楽と共に、妙なる仏さまの教えを一緒に味わいましょう。

講師:武藤昭平(むとう しょうへい)、釈順正(しゃく じゅんしょう)

■武藤 昭平 昭和43年生・福岡県北九州市出身。ジャズパンクバンド、「勝手にしやがれ」のリーダー。加山雄三率いるロックバンド「THE King ALL STARS」にドラマーとして参加。ソロや武藤昭平withウエノコウジ名義でも活躍中。趣味として御朱印帳を片手に寺院や仏像巡りをしている。ライブでは般若心経を歌うこともある。
■釈 順正 平成元年生・神奈川県茅ヶ崎市出身。浄土真宗本願寺派僧侶。
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松田恵美子(まつだ えみこ)
体験

からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~

~めざすは「自然体」~
疲労が溜まりがちな現代人。 肚や腰が使える充実した心身を取り戻す方法をご紹介します。外の自然界と内の自然体のからだが同調すると不思議なことに全てがスムーズに流れだします。
東洋ならではのからだの使い方、メンテナンスなど、実技を通してからだの自然を理解し感じる力を育てましょう。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:松田恵美子(まつだ えみこ)

身体感覚教育研究会主宰。
瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。
学校教育における教材化や企業研修にも携わる。著書に『身体感覚を磨く12カ月』(ちくま文庫)他
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ケネス田中(けなす たなか)
こころ

仏教心理学入門 ―日々の悩みに寄り添う

アメリカでは、仏教はよく心理学として受け入れられています。その象徴として、アルバート・エリス(1913〜2007)が提唱した「ABC論理療法」があります。
日常におこる困難なできごと(人間関係、失恋、失敗、不安など)を「A」とすれば、それがどのように受けられるか「C」は、その人の信念・考え方「B」に依るのです。この「B」に仏教の教えを採用すれば、日常の悩みがやわらぐのです!
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講師:ケネス田中(けねす たなか)

武蔵野大学教授。日本仏教心理学会会長。国際真宗学会前会長。1947年山口県生まれ。日系二世の両親と10才で渡米。シリコンバレー育ち。米国国籍。スタンフォード大学(学士)。東京大学(修士)。カリフォルニア大学(仏教学・博士)。
第27回中村元東方学術賞受賞。主な著書『真宗入門』『アメリカ仏教』。英語の本は、日本語・中国語・ポルトガル語訳有り。20代の時タイ国で一時出家。趣味:仏教ユーモア。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによって味わいが深まるということもあるでしょう。文字は書くより打ち込むものというデジタルな現代だからこそ「書く」ということに目を向けたいと思います。
仏さまの教えを味わいつつ、美しい楷書の書き方なども学びましょう。心静かに文字を書く時間を過ごしませんか。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

講師:櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

桜井進(さくらい すすむ)
教養

大人のための数学 ~探訪 比の世界 Part 2

1.円周率3.14…
円周率とは、円の直径と円周の比のこと。3の後に続く小数点以下の真実の数を求めた四千年の計算の旅が今も続く。
2.音楽と数学
ドレミファソラシドは2500年前の数学者ピタゴラスによってデザインされた。その核心が1:2と2:3の比。
3.比例の数学のひろがり
正比例の考え方は線型代数という洗練された強力な理論へと発展を遂げる。電気工学、量子力学、経済理論、…線型代数が切り開いた世界を探訪。
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講師:桜井進(さくらい すすむ)

1968年山形県生まれ。東京工業大学理学部数学科卒。日本初のサイエンスナビゲーターとして、数学の歴史や数学者の人間ドラマを通して数学の驚きと感動を伝える講演活動をスタート。全国で反響を呼び、テレビ出演、新聞、雑誌などに掲載され話題になる。
小学生からお年寄りまで、誰でも楽しめて体験できる数学エンターテイメントは見る人の世界観を変えると好評。著書に『面白くて眠れなくなる数学』他多数。
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Chai(ちゃい)
体験

女性性を高めるヨガ

【女性限定】朝井麗華さん考案の乳トレメソッドを取り入れたクラス。
前半は乳トレで胸まわりをセルフマッサージしながら美乳に整えていきます。血流が良くなり肩こりにも効果的!
後半のヨガポーズで更に女性らしい美ボディへと導いていきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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互井観章(たがい かんしょう)
仏教

<連続講座>「仏像ふしぎ発見」~奈良のお寺と仏像~⑪ ※各1回でも楽しめます

奈良には素晴らしい仏像が沢山あります。その仏像の一つ一つには歴史があり、物語があります。お寺の歴史をひも解きながら、歴史を見つめてきた仏像たちに思いを馳せてみましょう。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。是非ご一緒に銀座から奈良へ、仏像旅に出かけてみましょう。
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講師:互井観章(たがい かんしょう)

日蓮宗 大乗山 経王寺住職。
北里大学獣医畜産学部畜産学科卒業後、アメリカの牧場で酪農に従事。帰国後、出家し僧侶となる。各宗派の僧侶が集まったボランティア団体、一般社団法人仏教情報センター相談員。
映画会、コンサート、一日修行などのイベ ント多数主催。ニックネームはハピネス観章。NHK『落語でブッダ』出演。「お経でラップする僧侶」として『CNN』など海外メディアでも話題に。
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小山一行(おやま いちぎょう)
仏教

<連続講座>親鸞聖人の生涯に学ぶ⑪ ※各1回でも楽しめます

親鸞聖人の生涯をたどり、時代背景に触れながら、浄土真宗についての入門講座となるよう、お話をします。今期は前回に引き続き、35歳で越後に流罪となった聖人が関東に赴いて教えを広め、再び京都に帰られるまでを取り上げます。
波乱の人生を生き抜かれた聖人の人生をたずねることによって、悩み多い現代を生きる私たち自身の生き方を考えるきっかけとなることを願っております。
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講師:小山一行(おやま いちぎょう)

武蔵野大学特任教授。東洋大学大学院文学研究科(仏教学専攻)博士課程単位取得満期退学。文学修士(東洋大学)。筑紫女学園大学教授、同学長を歴任。浄土真宗本願寺派香覚寺住職。
インドの大乗仏教の研究から始めて、主として浄土教、親鸞聖人の思想研究に携わっている。著書に『釈尊の道‐その生涯と教え‐』、『親鸞のいいたかったこと』、『高僧和讃に聞く』など。
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3月 スケジュール

向谷匡史(むかいだに ただし)、網代豊和(あじろ とよかず)
仏教

人間関係の極意~お金は使い方が9割~

お金は、対人関係において、いかに値打ちをつけて使うか。使い方によって、1万円を2万円の価値に見せれば、それは2万円と同じということ。お金の使い方の「実戦心理術」です。
お金は、相手が本当に困っているときに貸せば、うんと値打ちが出て「地獄に仏」になりますが、そうでないときに貸したのでは「浄土で仏」になり、ありがたさを感じない。いわゆるマネー術ではなく、お金の使い方という「心理術」を通して、「人間関係術」を考えます。
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講師:向谷匡史(むかいだに ただし)、網代豊和(あじろ とよかず)

・向谷匡史:1950(昭和25)年、広島県呉市生まれ。作家。浄土真宗本願寺派僧侶。保護司。日本空手道「昇空館」館長。人間社会を鋭くとらえた観察眼と切れ味のよい語り口には定評がある。
著書『仕事も人生もうまくいく 人間関係「間合い」術』『心の清浄をとりもどす名僧の一喝』『親鸞の言葉』『子どもの「なぜ」の答え方』など多数。
・網代豊和:浄土真宗本願寺派西照寺副住職。築地本願寺主幹。東京仏教学院講師。
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Chai(ちゃい)
体験

ヨガベーシック

呼吸・姿勢・簡単なポーズを取り入れながら、ヨガを基礎から学ぶことができます。ヨガに慣れてきた方も基本に立ち返ってみませんか。身体が硬い方も年齢も性別も関係なく安心して受けていただけます。
マットの上だけで終わらない、日常生活の中でヨガが習慣になるようなエッセンスが詰まったクラスです。(男女ともに参加可)
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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松本健(まつもと たけし)
終活

失敗事例に学ぶ、わが家の相続対策

相続対策は、ご家族の状況を基に、税金面や法律面など多方面から検討していく必要があります。
今回は、相続におけるいくつかの失敗事例を紹介しながら、具体的な相続対策のポイントを分かりやすく説明いたします。
ご自分の相続対策を検討する際の参考にしていただければと思います。
また、現在検討されている相続関連の民法改正の動きについても、お話しする予定です。
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講師:松本健(まつもと たけし)

三菱UFJ信託銀行リテール受託業務部 シニア財務コンサルタント。1級ファイナンシャル・プランニング技能士。
昭和55年入社以降、財務のデパートである信託銀行の幅広い業務の中、個人資金運用、相続、不動産、資金ディーリングなどを担当。
現在は、個人のお客様に対するファイナンシャル・プランニングを、資金運用・不動産活用・承継問題など、様々な角度から提供している。
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佐藤隆(さとう たかし)
仏教

なぜ、できる人々は、マインドフルネスで脳を鍛えるのか? ~今、ここに意識を集中させる能力を磨く方法~

マインドワンダリングとは、明日を心配し不安にさいなまれ、過ぎ去った日々を悔やみ、心が不安と後悔に支配されることです。またマインドレスネスとは、周囲に惑わされ、怒りで他の人を攻撃するようなことです。
現代の科学が教えるマインドフルネスを訓練することによって、マインドワンダリングやマインドレスネスではなく、感情をコントロールし、周囲の人々との心の交流を促進し、心身の良好健康度の向上を目指しましょう。
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講師:佐藤隆(さとう たかし)

総合心理教育研究所代表取締役。産業精神保健学会員 、臨床心理士、精神保健福祉士、ハンス セリエ財団カナダストレス研究所客員研究員。日本鋼管病院の精神衛生室にて メンタルヘルスの職務に携わる。
慶應義塾大学非常勤講師、東海大学短大学科主任をへて、グロービス経営大学院教授。主著『職場のメンタルヘルス実践ガイド』(ダイヤモンド社)
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多田修(ただ おさむ)、三遊亭春馬(さんゆうてい はるば)
教養

こんなところにメッセージ ~おてらくごのススメ~

落語を仏教的に読み解くと、生きるヒントが見えてきます。もともと落語は仏教の「お説教」から始まったと言われていて、仏教と縁が深いのです。今回は、落語「一目上がり」をもとに、絵のメッセージについて考えてみましょう。

講師:多田修(ただ おさむ)、三遊亭春馬(さんゆうてい はるば)

■多田修
慶應義塾大学卒業、龍谷大学大学院博士課程仏教学専攻単位取得。現在、浄土真宗本願寺派総合研究所研究員、武蔵野大学仏教文化研究所研究員、東京仏教学院講師。大学時代に落語研究会に所属。
■三遊亭春馬
昭和60年、陸上自衛隊入隊。昭和62年、三遊亭小遊三に入門。昭和63年、三遊亭あん太で前座、浅草演芸ホールにて初高座。平成4年、二つ目に昇進し、五代目三遊亭春馬を襲名。平成13年、真打昇進。出囃子は「宮さん宮さん」。
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藪内紹智(やぶのうち じょうち)
教養

京の茶家400年の伝統② ~襲名茶事に用いた茶道具から~

藪内家の家元が、生涯に1度行う家元襲名を披露する茶事。そこには藪内家の伝統がすべて詰まっていると言って過言ではありません。千利休や古田織部は言うに及ばす、足利義政、豊臣秀吉など様々な歴史上の偉人が茶の湯に親しみ、そのゆかりの茶道具が藪内家に伝わっています。それらの茶道具から藪内家の伝統についてお話いたします。…続きを読む

講師:藪内紹智(やぶのうち じょうち)

1967年京都市生まれ。福井工業大学建設工学科卒業。91年、臨済宗天龍寺派管長平田精耕老師のもとに参禅修行。94年11月、藪内流宗家13世家元より允猶斎竹卿の斎号を授けられ、藪内流宗家若宗匠を襲名。
2015年6月に14世藪内紹智を襲名し古儀茶道藪内流家元を継承。各地での茶会・稽古の傍ら龍谷大学非常勤講師として茶の湯の講座を担当する等若い世代への茶の湯普及にも尽力している。
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桑原昭信(くわはら あきのぶ)
仏教

仏教LIFE ~きれる時代の処方箋~

「きれる」という言葉より、何が思い浮かびましたか?この度の仏教LIFEでは、不満や怒りが爆発した様子を表す「キレる」ということや、縁や絆といったつながりが「切れる」ということを通し、改めて自己と他者との関係性を見つめてみたいと思います。
なにかときれやすい時代を、自他ともにいかに心安く生きていくことができるか。仏教に基づきながら一緒に考えてみませんか?
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講師:桑原昭信(くわはら あきのぶ)

1982年生。龍谷大学大学院文学研究科博士後期課程修了。文学博士。現在、浄土真宗本願寺派薫法山浄円寺僧侶、浄土真宗本願寺派宗学院研究員、龍谷大学アジア仏教文化研究センター博士研究員、同大学非常勤講師などをつとめている。

大江亞紀香(おおえ あきこ)
こころ

「ことのは紳士・ことのは淑女」 〜NLP心理学とやまとことばを活用して、自他の潜在能力を引き出そう

言葉の使い方一つで気持ちの持ちようや潜在能力の発揮の仕方が変わります。また、言い方ひとつで相手を喜ばせたり、怒らせたりすることもあるもの。
日本に古来からある言葉の力と、NLP心理学の言語パターンをご紹介し、体験を通して自信を深め、コミュニケーション力を高めます。
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講師:大江亞紀香(おおえ あきこ)

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ。米国NLP協会認定トレーナー。産業カウンセラー。(社)日本プロトコール&マナーズ協会認定NOAメンタルトレーナー。日本銀行に15年半勤務。広報、秘書、新人教育等を担当。
人間関係のストレス度の高い部署を経験し解決策としてカウンセリング、アサーション、ファシリテーションを学ぶ。2006年コア・クリエーションズを設立。
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丘山願海(おかやま がんかい)
仏教

<連続講座>やさしい仏教入門 ~釈尊のことば③ ※各1回でも楽しめます

仏教をどうやって学んだらよいのか迷っている方々への仏教入門です。仏教の歴史を簡明に解説しながら、釈尊の言葉を伝える『ブッダの言葉』や『真理の言葉』を味わっていきましょう。
日本の様々な宗派の仏教を学ぶためにも、仏教の開祖である釈尊の考えを理解することが大切です。仏教を材料に、ご自分の人生を考えていきたい方々にお役に立てればと思います。一回だけの聴講も可能です。
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講師:丘山願海(おかやま がんかい)

浄土真宗本願寺派総合研究所所長。京都大学理学部物理学科卒業。 東京大学大学院にてインド哲学を専攻。戦後初の仏教研究の留学生として北京大学、中国社会科学院で学ぶ。
ミュンヘン大学客員研究員を経て、1994年から2012年まで東京大学東洋文化研究所教授。2013年に得度し僧籍を得る。現在のテーマは、自己の幸福と他者の幸福との関わりを根源的に問い直す共生理論など。
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稲坂良弘(いなさか よしひろ)
教養

和の香、感嘆!『香に遊ぶ ~香木聞香体験』

貴重な香木の香りに心を集中。何かを感じ、それを言葉で表現します。何を想うかは、十人十色。感覚・感性リフレッシュの佳きひと時を過ごしましょう。

講師:稲坂良弘(いなさか よしひろ)

劇作家・香の伝道師と呼ばれ、講演・講座多数。早大演劇科卒。劇団文学座(研究所三期)を経て、脚本作家。CMディレクターとしても活躍。1982年、ニューヨーク国連本部大ホールの「香道」実演紹介の構成演出。米国各大学巡演。
著書『香と日本人』(角川文庫)他。銀座香十前代表・日本香道HD特別顧問。
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安宅秀中(あたぎ ひでなか)
終活

はじめての家族葬セミナー ~おさえて安心 3つのポイント~

家族葬って簡単? 家族葬って安い? 家族葬って誰を呼べばいい?家族葬を成功させる3つのポイントとは?NHKの番組にも出演した人気講師が分かりやすくお教えします。またご参加の方には当日エンディングノートを差し上げます。

講師:安宅秀中(あたぎ ひでなか)

大学卒業後葬祭業最大手の公益社に就職。20年間で1,000件以上の葬儀を担当。葬祭ディレクター1級・葬祭研究所主任研究員。現在は、後進を指導する一方、セミナー・企業研修・専門学校での講演活動、エンディングノートの制作、葬儀に関する論文や書籍の執筆、新聞・雑誌への寄稿、なども行う。近著は『お葬式の後にすること』。NHKの番組に終活のエキスパートとして出演。…続きを読む

小山一行(おやま いちぎょう)
仏教

<連続講座>親鸞聖人の生涯に学ぶ⑫ ※各1回でも楽しめます

親鸞聖人の生涯をたどり、時代背景に触れながら、浄土真宗についての入門講座となるよう、お話をします。今期は前回に引き続き、35歳で越後に流罪となった聖人が関東に赴いて教えを広め、再び京都に帰られるまでを取り上げます。
波乱の人生を生き抜かれた聖人の人生をたずねることによって、悩み多い現代を生きる私たち自身の生き方を考えるきっかけとなることを願っております。
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講師:小山一行(おやま いちぎょう)

武蔵野大学特任教授。東洋大学大学院文学研究科(仏教学専攻)博士課程単位取得満期退学。文学修士(東洋大学)。筑紫女学園大学教授、同学長を歴任。浄土真宗本願寺派香覚寺住職。
インドの大乗仏教の研究から始めて、主として浄土教、親鸞聖人の思想研究に携わっている。著書に『釈尊の道‐その生涯と教え‐』、『親鸞のいいたかったこと』、『高僧和讃に聞く』など。
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河津優司(かわづ ゆうじ)
教養

古建築の見方-丸柱と角柱

丸柱と角柱。今までそんなに気にしたことのなかった古建築の柱ですが、日本の伝統建築の世界では結構厳密に使い分けているようです。ではいったいどんな使い分けをしているのでしょうか?
「春日大社本殿」「上賀茂神社本殿」や「法隆寺東院四脚門」「平等院鳳凰堂」など古社寺の建築、また、奈良県の「十輪院本堂」や「長福寺本堂」などの「半角半丸柱」に注目してみることにしましょう。
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講師:河津優司(かわづ ゆうじ)

武蔵野大学工学部建築デザイン学科教授。
日本女子大学・学習院女子短期大学・青葉学園短期大学・国士舘大学・武蔵野女子大学短大学部の非常勤講師を経て現職。
『日本建築見どころ事典』(共著 東京堂出版)、『よくわかる古建築の見方』(監修 JTB)、『環境デザインの試行』(監修・共著 武蔵野大学出版会)、『木砕之注文』(共著 中央公論美術出版)、『世界建築史論集』(共著 中央公論美術出版)など。
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Chai(ちゃい)
体験

快眠ほぐしヨガ

体をほぐして、伸ばして、リフレッシュ。
心を開いて、鎮めて、リラックス。
「1日座ったまま」「1日立ちっぱなし」
そんな方は是非お越しください。姿勢・簡単なポーズ・呼吸法を中心にその癖や歪みをほぐし、本来のあるべき状態へ整えます。
1日を穏やかな気持ちで終え、睡眠の質を高めることによって、明日への活力に繋げましょう。(男女ともに参加可)
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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大竹稽(おおたけ けい)、大來尚順(おおぎ しょうじゅん)、松本隆行(まつもと りゅうこう)
仏教

つながる仏教 -リレー対談4/4-

モラリストの大竹稽氏と浄土真宗僧侶の大來尚順氏が司会となり『つながる仏教』(ポプラ社)の著者3名の僧侶(井上広法/浄土宗・早島英観/日蓮宗・松本隆行/臨済宗)を1人ずつゲストに呼び、対談する中で浄土真宗と他宗派を比較し、それぞれの教えの違いや深みを認識してもらう全4回のイベントです。第4回は、臨済宗の松本隆行氏をゲストに呼びます。…続きを読む

講師:大竹稽(おおたけ けい)、大來尚順(おおぎ しょうじゅん)、松本隆行(まつもと りゅうこう)

■大竹稽:「お寺哲学」主宰。作家、モラリスト。東京大学総合文化研究科博士課程中退。専門はフランス思想。編著書には『賢者の智慧の書』『ニーチェの悦び』など。
■大來尚順:浄土真宗本願寺派大見山超勝寺僧侶。龍谷大卒業後、米国仏教大学院修了。ハーバード大研究員を経て 帰国。メディアなどの出演、翻訳や執筆等、国内外への仏教伝道活動中。
■松本隆行:臨済宗建長寺派福智山能満寺住職。東京理科大学理学部数学科卒業後、建長寺で修行。僧侶ボランティア・スジャータプロジェクトに参画し、正力松太郎賞震災特別功労賞を受賞。
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笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)
教養

いけばな ~知性で愛でる日本の美~

いけばなは、何百年もの間、研究を続け、培ってきた技術。そのテクニックさえ身につければ、誰でも簡単に綺麗にいけられるという便利なものです。
建築や庭園との共通点を挙げながら、いけばなのデザイン論およびその背景にある哲学を分かりやすい言葉で解説します。季節ごとの花材と持ち帰りできる器で“ミニいけばな”の実技講習も。一緒に花の世界をのぞいてみましょう。
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※受講料のほかに、教材費1500円を当日お納め下さい。
※持ち物:ハサミ(紙を切るハサミでも可)、雑巾(もしくはタオル)

講師:笹岡隆甫(ささおか りゅうほ)

華道「未生流笹岡」家元。1974年京都生まれ。京都大学工学部建築学科卒業。3歳より祖父である二代家元笹岡勲甫の指導を受け、2011年、三代家元を継承。
日本-スイス 国交樹立150周年記念式典をはじめ、海外での公式行事でも、いけばなパフォーマンスを披露。2016年には、G7伊勢志摩サミットの会場装花を担当した。近著に『いけばな』(新潮新書)。
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姜暁艶(じゃん しょういぇん)
こころ

姜暁艶の二胡演奏とトーク!~音楽・医学・仏教で悩みを解決する「心の処方箋」~

全国やアメリカなどで、二胡奏者、作曲、歌手、また舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとしても活躍している講師は、辛く、寂しい時、阿弥陀さまと出会い大きな心に包まれ幸せになることができました。
二胡の演奏と講話で、現代社会のストレスや、悩みを解消するために、阿弥陀様の教えを、医学の知識、音楽の響きとともに、皆様に届けます。
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講師:姜暁艶(じゃん しょういぇん)

医学博士。二胡奏者。1997年来日、2002年広島大学で医学博士号取得。作曲、歌手、舞台監督など総合プロデュ―サーやファションデザイナーとして「いのちの尊さ・平和への願い」、「慈しみの心・世界へ響け」をテーマに、アメリカや日本各地で多数の講演会や二胡コンサート、テレビ出演など幅広いジャンルで活躍。
CD「追憶~シルクロード~」「Anniversary」ほか、著書「幸せへの扉~慈しみの心」。
原爆被害者、精神障害者、自殺対策への支援活動「Life & Peace.Jiang」を主宰。
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牧野寿枝(まきの ひさえ)
体験

渡辺佳子監修 経絡リンパマッサージセルフケア講座

経絡リンパマッサージの第一人者渡辺佳子氏監修の講座です。経絡リンパマッサージがなぜ効果的なのか、体の状態チェックや簡単な実技テクニックも合わせてご紹介します。今すぐセルフケアを始めて、健康で美しい体を目指しましょう!
<1月 初めてセルフケアを学びたい方向け>
<2月 冷え、むくみを改善!>
<3月 首肩こりを改善して元気になる!>
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:牧野寿枝(まきの ひさえ)

経絡リンパマッサージの第一人者である、渡辺佳子氏が総院長をつとめる「ナチュラルタイム銀座」院長。鍼・灸・按摩マッサージ指圧師。女性を応援するためのセルフケア活動や、プロ向けのリンパマッサージスクール活動など多岐にわたって活動中。

福間義朝(ふくま ぎちょう)
仏教

福間義朝の歎異抄からの話 ①

歎異抄の内容はとてもラジカルで、ヨーロッパの実存主義者たちもこれが800年近く前に書かれたものとは信じられなかったそうです。そこには我々が小さい時からインプットされ続けてきた様々な価値観の呪縛からの自由な世界が示されています。
善悪からの自由、社会の権威からの自由、死後の世界、地獄の恐怖からの自由・・。
現代の苦悩や恐怖を通して、歎異抄の話をしてゆきたいと思います。
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講師:福間義朝(ふくま ぎちょう)

広島の田舎の寺の三男として生を受ける。寺の跡を取る予定はなく、大学(岡山大学)も法科に進むが、父親が倒れ急遽跡を継ぐことになる。俗にビートルズ世代で高校の時「サージェントペパー・・」が出て衝撃を受け、大学時代はピンクフロイド。
日本にやってきた時はコンサートのおっかけをする。二十代はラジオ(山陽放送)のディスクジョッキーをする。二十七歳で教専寺の住職になり今に至る。酒が好き。
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松田恵美子(まつだ えみこ)
体験

からだのメンテナンスを学んで生きる力を磨く ~身体感覚講座~

~めざすは「自然体」~
疲労が溜まりがちな現代人。 肚や腰が使える充実した心身を取り戻す方法をご紹介します。外の自然界と内の自然体のからだが同調すると不思議なことに全てがスムーズに流れだします。
東洋ならではのからだの使い方、メンテナンスなど、実技を通してからだの自然を理解し感じる力を育てましょう。
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※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:松田恵美子(まつだ えみこ)

身体感覚教育研究会主宰。
瞑想を中心としたヨーガや、「気」の感覚を重視した整体法をベースとして、身体感覚を磨く技法を探求。「和の型」を身体感覚の方角からひも解き、日常生活に役立てる方法を伝える。
学校教育における教材化や企業研修にも携わる。著書に『身体感覚を磨く12カ月』(ちくま文庫)他
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川畑のぶこ(かわばた のぶこ)
こころ

断捨離 〜捨てれば得られる

私たちの生活には、望むと望まないとに関わらず、たくさんのモノや情報や人間関係が流れ込んで来ます。断捨離は、溢れんばかりのそれら身の回りにあるモノ(コト・ヒト)との関係性を問い直し、不要・不適・不快なものを手放すことで、執着から解放された清々しい日々の実現を促します。空間をデトックスして、人生の代謝を促しましょう。…続きを読む

講師:川畑のぶこ(かわばた のぶこ)

聖路加国際病院精神腫瘍科はじめ、全国複数の医療機関において、がん患者さんや家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行うほか、患者会指導、セラピスト養成指導、医学部講師、企業及び一般市民向け講義を全国各地にて行う。
また、「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。著書に『サイモントン療法』(同文舘出版)『断捨離アンになろう』(ディスカバー21)等。
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Chai(ちゃい)
体験

女性性を高めるヨガ

【女性限定】朝井麗華さん考案の乳トレメソッドを取り入れたクラス。
前半は乳トレで胸まわりをセルフマッサージしながら美乳に整えていきます。血流が良くなり肩こりにも効果的!
後半のヨガポーズで更に女性らしい美ボディへと導いていきます。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水
※講座直前の食事はお控えください

講師:Chai(ちゃい)

ヨガスタジオGIFT代表。TTC200時間修了、陰ヨガ指導者養成修了、シニアヨガ指導者養成修了、ヨガセラピー修了、肩甲骨ヨガ指導者養成第一期修了、マスターストレッチ指導者養成修了。
2005年からヨガ指導の道へ。
独自の世界観から生み出す表現とユーモアを交じえた誘導に定評あり。フィジカル(肉体・物質)、スピリチュアル(精神)をバランス良く追求したレッスンを展開。心を感じ、身体を感じ、丁寧に進めていきます。
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互井観章(たがい かんしょう)
仏教

<連続講座>「仏像ふしぎ発見」~奈良のお寺と仏像~⑫ ※各1回でも楽しめます

奈良には素晴らしい仏像が沢山あります。その仏像の一つ一つには歴史があり、物語があります。お寺の歴史をひも解きながら、歴史を見つめてきた仏像たちに思いを馳せてみましょう。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。是非ご一緒に銀座から奈良へ、仏像旅に出かけてみましょう。
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講師:互井観章(たがい かんしょう)

日蓮宗 大乗山 経王寺住職。
北里大学獣医畜産学部畜産学科卒業後、アメリカの牧場で酪農に従事。帰国後、出家し僧侶となる。各宗派の僧侶が集まったボランティア団体、一般社団法人仏教情報センター相談員。
映画会、コンサート、一日修行などのイベ ント多数主催。ニックネームはハピネス観章。NHK『落語でブッダ』出演。「お経でラップする僧侶」として『CNN』など海外メディアでも話題に。
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朝生容子(あそう ようこ)
こころ

怒りに対する心と身体の整え方~マインドフルネス入門

「アンガーマネジメント」は怒りをコントロールする技術ですが、その技術を上手に使うためには、自分自身の心を整える必要があります。本講座では、呼吸法や体操といった身体を使った心の整え方をお伝えします。

※持ち物 動きやすい服装、タオル、水

講師:朝生容子(あそう ようこ)

年間200名以上の相談に応じるキャリアコンサルタント。怒りが人生に与える影響の大きさに気づきアンガーマネジメントのファシリテーション資格を取得。ネットメディア等でのコラム掲載多数。
2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー、日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター、ヨガティーチャー課程終了(アンダーザライトヨガスクール)。
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土山祐之(つちやま ゆうし)
教養

はじめてのくずし字・古文書 ~シリーズ戦国武将の古文書⑤ 武田信玄~

時は戦国時代。戦場を所狭しと駆けめぐり華々しく生きた戦国武将たち。その生き様は古今東西問わず人々を魅了してやみません。ところが、彼らが抱いた苦悩・心配・愚痴・喜びはあまり知られていません。
本シリーズは戦国武将の古文書読解を通じて、戦国武将の喜怒哀楽、「人間」としての素の姿に迫ります。今回は、武田信玄。浮気がばれた!!!!でも、そのお相手は…。信玄、しどろもどろ!
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講師:土山祐之(つちやま ゆうし)

浄土真宗本願寺派善教寺僧侶。早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程所属。日本中世の荘園や村落の研究を中心に、座学だけではなく現地調査を実施し、精力的に日本全国を駆け回る。
主な論文に、「現地調査にみる新見荘三職-西方・金谷地区の水利と地名」、「室町中期の寺院と幕府についての一考察-興福寺大乗院と松林院との相論から-」などがある。熱狂的カープファン(出身は静岡県)。
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青江覚峰(あおえ かくほう)
仏教

食べると向き合う ―「暗闇ごはん」で見えたこと

薄暗闇に照明を落とした部屋で、アイマスクを着けて食事をとるイベント「暗闇ごはん」。視覚を遮断した状態で食べることで、食と自分とが一対一で向き合える時間が生まれます。
食育の一環として始まったこの企画を通し、スタートした10年前から現在までの間に主催者が見てきたもの、感じてきたものを、様々なエピソードを交えてご紹介します。食事の体験もあり!
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講師:青江覚峰(あおえ かくほう)

1977年東京生まれ。浄土真宗東本願寺派緑泉寺住職。カリフォルニア州立大学にてMBA取得。料理僧として料理、食育に取り組む。日本初・ お寺発のブラインドレストラン「暗闇ごはん」代表。世界最大級の寺社フェス「向源」副代表。
著書に『お寺ごはん』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『お寺のしあわせごはん』(学研)、『サチのお寺ごはん』(監修)など。
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櫻井慈雲(さくらい じうん)
体験

お経を書いてみませんか

声に出してお経を読む、解説書を紐解いてみる。お経の味わい方は様々ですが、書くことによって味わいが深まるということもあるでしょう。文字は書くより打ち込むものというデジタルな現代だからこそ「書く」ということに目を向けたいと思います。
仏さまの教えを味わいつつ、美しい楷書の書き方なども学びましょう。心静かに文字を書く時間を過ごしませんか。
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※受講料のほかに、筆代などの教材費を当日お納め下さい。初回700円。2回目以降、筆をご持参の場合200円。

講師:櫻井慈雲(さくらい じうん)

浄土真宗本願寺派海岸寺住職。一般財団法人書海社師範。書道教室「六書会」主宰。1961年生まれ。

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